Ultimo aggiornamento: 11 luglio 2025
Il bambino si rifiuta di mangiare e l'ansia cresce tra i genitori... Un sentimento assolutamente legittimo, perché spesso associamo cibo E buona salute. Sia chiaro, ogni genitore desidera che il proprio bambino cresca e progredisca costantemente secondo le tabelle di crescita riportate nella sua cartella clinica.1. Sì, ma ecco il punto: molti neonati attraversano una fase (di durata variabile) in cui mangiano pochissimo. Divisi tra l'insistere a ogni pasto o compensare con cibi "diversi", i genitori spesso si sentono impotenti e senza soluzioni. Qui scoprirai le possibili cause di questo comportamento e alcuni consigli da provare con il tuo bambino per superare questo periodo difficile. Ti promettiamo che andrà tutto bene!
Perché il mio bambino si rifiuta di mangiare?
Diversi fattori possono indurre un neonato a rifiutare il cibo. Ecco un elenco (non esaustivo) delle cause più comuni.
L'origine medica
Malattie invernali minori (infezioni all'orecchio, gastroenterite, ecc.) o dentizione Questi cambiamenti possono influenzare l'appetito del bambino per alcuni giorni. Il suo corpo è sotto stress e lui è stanco, quindi mangiare un pasto completo può sembrare una grande sfida. Se il rifiuto del cibo è dovuto a un lieve virus stagionale o alla dentizione, si consiglia di offrire pasti più piccoli e frequenti. i pasti del tuo bambino Ricordate di mantenerli ben idratati. Tuttavia, se la perdita di appetito persiste fino al punto di un rifiuto totale del cibo, se si verifica una perdita di peso e se il vostro bambino sembra comportarsi in modo anomalo, è necessario consultare un medico il prima possibile. Inoltre, alcuni neonati presentano GERD (malattia da reflusso gastroesofageo) dalla nascita (o poco dopo) o viene loro diagnosticata un'allergia alle proteine del latte vaccino (APLV). Particolarmente dolorosa, la GERD nelle sue forme più gravi può anche influenzare l'appetito del bambino, soprattutto quando... Misure igieniche e dietetiche (cambio del latte, ecc.) vengono implementati in ritardo.
Il rifiuto del cucchiaio
Fin dalla nascita, il tuo bambino è abituato al contatto morbido e caldo per l'alimentazione (il capezzolo della madre se allattato al seno, o una tettarella morbida se allattato con il biberon). Pertanto, all'inizio del diversificazione alimentare, Il passaggio a un cucchiaio di metallo potrebbe sembrargli freddo. Allo stesso modo, un cucchiaio troppo grande e non della misura giusta per la sua bocca potrebbe scoraggiarlo subito. Puoi mettere da parte il cucchiaio per un po' per... incoraggia il tuo bambino scoprire il contenuto del loro piatto con le mani. Quindi, abbandoniamo le buone maniere a tavola e accettiamo che il bambino farà un po' di pasticcio! Infine, negli ultimi anni il mercato dei cucchiaini per bambini si è adattato per offrire cucchiaini che soddisfino le loro esigenze: cucchiaio flessibile, cucchiaio di apprendimento, mordicchiatore, ecc.
Texture inadatte
A parte il DME, Là diversificazione alimentare Spesso inizia con puree lisce, poi gradualmente passa a consistenze frullate e infine schiacciate. Alcuni bambini avranno difficoltà del linguaggio orale Con le preparazioni che mescolano purea liscia e piccoli pezzi (come spesso accade con gli omogeneizzati commerciali), i bambini possono avere conati di vomito, il che può influire sulla loro accettazione del pasto. Per questo motivo molti bambini preferiscono i pezzetti di cibo da soli, piuttosto che mescolati con la purea liscia. In generale, gli operatori sanitari raccomandano di introdurre i pezzetti di cibo prima dei 10 mesi di età. Dopo quest'età, c'è il rischio che l'alimentazione diventi sempre più difficile e selettiva, e c'è anche il rischio di malformazioni ortodontiche in età successiva (la masticazione è molto importante per lo sviluppo dentale e il posizionamento della lingua).
Neofobia alimentare o iperselettività
Intorno ai 18 mesi di età, il tuo bambino potrebbe rifiutare alcuni alimenti che prima gli piacevano; questo fenomeno è noto come iperselettività. Il tuo bambino potrebbe anche essere riluttante a prova nuovi cibi. Il rifiuto del cibo spesso si manifesta ben prima che il bambino lo porti effettivamente alla bocca; a volte la vista del piatto, l'odore o la consistenza del cibo sono sufficienti perché il bambino esprima chiaramente un "No", spinga via il piatto e giri la testa. Anche questa fase è normale e non costituisce in alcun modo un disturbo alimentare. Il medico o il pediatra rimangono le persone più indicate a cui rivolgersi, soprattutto se la situazione diventa ingestibile e ha un impatto sulla salute del bambino.
La ricerca dell'autonomia
Man mano che il bambino cresce, intorno ai 18 mesi di età, a volte esprime il desiderio di fare le cose in autonomia in momenti chiave della sua vita quotidiana (pasti, bagnetto, ecc.). rifiuto di mangiare Questo può essere un modo per nascondere la loro disapprovazione nei confronti del fatto che tu li imbocchi. Questa ricerca di autonomia si manifesta spesso con il mangiare usando le mani.
La fase di opposizione
Allo stesso modo, a quest'età i bambini attraversano una fase di opposizione con i genitori, con intensità variabile da un bambino all'altro. Questa fase del loro sviluppo emotivo è caratterizzata dal rifiuto quasi sistematico di ciò che il genitore dice o fa. Sebbene destabilizzante e difficile da gestire per i genitori, questa fase di transizione è importante e necessaria per lo sviluppo del bambino. Infatti, opponendosi, il bambino sviluppa l'autonomia, inizia a distaccarsi gradualmente dai genitori e costruisce la fiducia in se stesso esprimendo le proprie opinioni. Il miglior esempio di questa fase oppositiva: pappe per neonati Le cose sono complicate a casa, mentre all'asilo nido o con una babysitter tutto fila liscio. Pertanto, non ha senso cercare di ostacolare questa fase inevitabile, poiché è necessaria per lo sviluppo del bambino. Tuttavia, come genitori, il vostro ruolo è quello di stabilire dei limiti che non devono essere superati (niente cibo da buttare, niente spuntini, ecc.) e di aiutare il bambino a comprendere e dare un nome alle emozioni che lo sopraffanno, soprattutto durante i pasti.
Sono un genitore: come devo reagire se il mio bambino non vuole più mangiare?
Cerchiamo di essere zen
Respiriamo profondamente per rimanere calmi, perché arrabbiarsi o preoccuparsi quando il bambino si rifiuta di mangiare sarebbe controproducente… Più facile a dirsi che a farsi, starete pensando! È vero che, paradossalmente, il cibo rimane un argomento particolarmente ambivalente. Alla nascita, i genitori sono incoraggiati a registrare meticolosamente le poppate e le quantità consumate (per i bambini allattati con il biberon). Quando inizia lo svezzamento, il controllo torna a essere fondamentale (misurazioni precise di proteine, un cucchiaino di grassi…). Questo rigore, pur essendo essenziale per fornire al bambino la giusta quantità di nutrienti, non fa che rafforzare il senso di controllo dei genitori sulla sua alimentazione. Quindi, quando ci troviamo nella situazione in cui il nostro bambino si rifiuta di mangiare, un bambino che fino ad ora ha sempre mangiato volentieri, è normale che i genitori si sentano sopraffatti e preoccupati.
7 consigli per i genitori se il vostro bambino si rifiuta di mangiare
Ecco alcuni consigli per aiutarvi a relativizzare la situazione se il vostro bambino si rifiuta di mangiare e ad affrontarla da un'angolazione diversa:
- Mantieni il controllo delle tue emozioni: metti da parte il panico o la rabbia;
- Non forzare mai tuo figlio: se rifiuta un alimento, riproponiglielo nei giorni successivi, sempre con gentilezza;
- Non scoraggiarti al primo rifiuto: a volte ci vogliono 10 tentativi prima che il tuo bambino accetti finalmente un alimento;
- Non esagerare: non si loda un bambino che finisce tutto quello che ha nel piatto, e viceversa, non si rimprovera un bambino che mangia poco (o niente). Lo stesso vale per il famigerato ricatto "Niente dolce se non finisci quello che hai nel piatto";
- A tavola, evitate di controllare cosa mangia il vostro bambino e in quali quantità. Se lascia del cibo nel piatto e vi dice che non ha più fame, prendetelo come un segno positivo: il vostro bambino sta crescendo e ha compreso appieno il concetto di sazietà;
- Se però il bambino mangia poco, evitate di compensare con cibi "da amico" (come ad esempio torte industriali) o con un doppio dessert;
- Siate fermi riguardo agli spuntini tra i pasti: va bene non voler assaggiare o mangiare tutto in una volta. Tuttavia, i pasti dovrebbero avvenire in momenti specifici della giornata (mattina, mezzogiorno, merenda pomeridiana e sera). In questo senso, siete il loro modello di riferimento; dovete dare il buon esempio.
6 consigli per incoraggiare il bambino a mangiare con entusiasmo
Se il vostro bambino si rifiuta di mangiare, sentitevi liberi di scegliere, sperimentare e adattare i consigli che vi offriamo. L'obiettivo è riscoprire rapidamente il piacere e la serenità di ogni pasto.
Introducilo a una vasta gamma di sapori nella porzione di fetta adatta ai bambini dai 6 ai 18 mesi.
Gli operatori sanitari raccomandano di sfruttare il periodo di neofilia (dai 4-6 mesi ai 18 mesi) per far conoscere al bambino una vasta gamma di sapori e consistenze (a condizione che si seguano le raccomandazioni ufficiali riportate nella cartella clinica del bambino, poiché alcuni alimenti come il miele dovrebbero essere evitati prima dell'anno di età). Oggigiorno, non è più necessariamente consigliabile offrire al bambino la stessa verdura per diversi giorni di seguito. Anzi, per un bambino è più facile accettare piccole novità ogni giorno perché diventano parte della sua routine. studio scientifico Ciò suggerisce addirittura alcune predisposizioni già in utero. Un'alimentazione varia ed equilibrata durante la gravidanza e l'allattamento faciliterebbe l'accettazione del cibo da parte del bambino in seguito. Tuttavia, tutte le mamme e le future mamme possono stare tranquille! Non devono in alcun modo sentirsi responsabili se il loro bambino si rifiuta di mangiare. Infatti, le cause sono numerose, come abbiamo spiegato in precedenza.
Ogni pasto è importante
Mangiate insieme, con calma, consapevolezza e senza distrazioni inutili (niente schermi, niente giocattoli, ecc.). I pasti dovrebbero essere un momento speciale con il vostro bambino, un'occasione per entrare in contatto con lui. Mostrategli quanto possono essere meravigliosi i momenti della pappa!
Coinvolgi il tuo bambino nella preparazione dei pasti
Organizzate una gita improvvisata al mercato per far conoscere al vostro bambino i cibi crudi. È un'ottima opportunità per nominare insieme frutta e verdura, e per lasciargliele annusare e toccare. Tornati a casa, preparare il pasto può essere un'occasione per coinvolgere il vostro bambino. La partecipazione può assumere diverse forme: per i più piccoli, potrebbe trattarsi semplicemente di osservare dalla loro... seggiolone mentre i bambini più grandi (che sanno stare in piedi) possono partecipare dal loro torre di osservazione (sempre sotto la vostra supervisione, ovviamente).
Mangia la stessa cosa del tuo bambino
Ricorda che tuo figlio ti osserva e ti imita. Quindi, è ovvio che se il contenuto del tuo piatto non ha lo stesso colore di quello che ha davanti, riceverai un secco rifiuto. In altre parole, i broccoli sono nel menù per tutti o niente!
Variate la presentazione degli ingredienti nel piatto e giocate con l'aspetto visivo.
Dai libero sfogo alla tua creatività e crea piatti divertenti, ad esempio formando una faccia con il cibo. piatti divisi possono anche essere una soluzione perché consentono al bambino di categorizzare visivamente il diversi alimenti e assaggiarli indipendentemente l'uno dall'altro. Offri piccole porzioni e non cercare di riempire l'intero piatto del bambino, poiché questo potrebbe sembrare eccessivo. Infine, ci sono molti modi per offrire il cibo a un bambino: crudo, grattugiato, al vapore, in un gratin... Ad esempio, il cavolfiore è più accettato in un gratin che al vapore. Puoi anche essere intelligente offrendo "finger food". Si tratta di innovative versioni salate realizzate con stampi in silicone originariamente pensati per la cottura al forno (stampo cannelé, stampi per omini di pan di zenzero (ad esempio). Gradualmente (ma senza aspettare troppo), consigliamo di reintrodurre gli alimenti crudi insieme a cibi da mangiare con le mani. Il bambino deve essere in grado di capire visivamente che aspetto e che sapore ha il cibo nella sua forma cruda e non trasformata.
L'importanza del gioco di imitazione al di fuori dei pasti.
Giocare alla casa, improvvisare un pasto come in un ristorante con le tue bambole, esplorare un libro sulle verdure…Tanti scene di imitazione teatrale che può risvegliare la curiosità del tuo bambino e incoraggiarlo ad accettare il contenuto del suo piatto.
Insomma
Mangiare è un processo di apprendimento. Questo processo si sviluppa gradualmente nel corso degli anni e dura ben oltre la prima infanzia. Ogni bambino è diverso e si sviluppa al proprio ritmo. Ricordate che il rifiuto del cibo da parte di un neonato è una fase comune e normale. Inoltre, abbiate fiducia nel vostro bambino e in voi stessi come genitori, affinché ogni pasto sia un'esperienza serena e condivisa, non un conflitto. Vi è mai capitata una situazione simile con il vostro bambino? Condividete le vostre esperienze e i vostri consigli nei commenti per aiutare altri genitori in situazioni analoghe!
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- Guida alla salute pubblica francese: passo dopo passo, il tuo bambino mangia come un adulto.
- Scopri il nostro idee di ricette per neonati Sul nostro canale YouTube: pasticcio di pesce, frittelle di verdure…
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- Secondo le raccomandazioni ufficiali dell'OMS, l'allattamento esclusivo al seno rimane l'alimentazione più adatta fino ai 6 mesi di età. Successivamente, fino ai 2 anni e oltre, l'allattamento al seno dovrebbe essere integrato con l'introduzione di alimenti complementari. Se non è possibile o non si desidera allattare al seno, si consiglia di consultare un operatore sanitario. ↩︎
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