Ultimo aggiornamento: 16 aprile 2026
I bambini di due anni a volte hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni. Come possiamo aiutarli a gestire meglio le proprie emozioni e a sviluppare l'autocontrollo?
Cosa ci racconta il video
Henri (di circa 2 anni e mezzo) soffre molto per la separazione dal padre che lo accompagna all'asilo nido. Piange, urla e trema tutto.
Perché questa situazione è stata filmata?
Questa situazione ti aiuta a comprendere meglio la difficoltà che i bambini piccoli incontrano nel gestire le emozioni intense.
Dimmi... come posso aiutare un bambino a gestire meglio le proprie emozioni?
Dalla nascita fino ai cinque anni, i bambini sviluppano gradualmente la capacità di regolare l'intensità delle proprie emozioni, come rabbia, paura o tristezza. Nel cervello, la sede delle emozioni intense si trova nell'amigdala, il "cavallo selvaggio" del cervello. La corteccia prefrontale, a sua volta, regola l'intensità dell'emozione: è un po' come "un cavaliere che cerca di controllare il suo cavallo imbizzarrito". Ma fino all'età di sei anni, la corteccia di un bambino è immatura e quindi non è in grado di regolare efficacemente le emozioni intense.
È quindi importante che gli adulti rassicurino i bambini e mostrino comprensione. Esprimendo a parole le emozioni, gli adulti rassicurano i bambini e contribuiscono a ridurne l'intensità. Circondati da adulti affettuosi e sensibili, i bambini si calmano più facilmente e sono in grado di gestire meglio le proprie emozioni.
Come sostenere il bambino?
- Bisogna tenere presente che, quando un bambino è in crisi, è fisiologicamente incapace di autoregolarsi (è inutile arrabbiarsi o isolarlo).
- Rimanete presenti durante la crisi e confortate il bambino (mettetevi al suo livello, guardandolo negli occhi).
- Dare un nome a ciò che il bambino sta vivendo.
- Aiuta il bambino a riconoscere e nominare l'emozione. (Vedi il nostro articolo precedente)
- Solo un adulto, attraverso la sua presenza rassicurante, sarà in grado di aiutare un bambino a regolare le proprie emozioni.
(Fonte: Avenir d'enfant e EPEPE)
Per andare oltre
- Riassunto sulle emozioni sull'enciclopedia dello sviluppo della prima infanzia
- Comprendere lo sviluppo delle emozioni di un bambino che costituiscono la base del suo rapporto con il mondo e con gli altri.
- Possibili soluzioni per scoprirlo come reagire alle emozioni negative di un bambino (rabbia, tristezza…)
- Guarda le lezioni di Isabelle Filliozat, psicologo e psicoterapeuta, specialista in emozioni durante le sue visite a bordo del treno Prima Infanzia e Genitorialità sul tema "Le emozioni dei bambini piccoli"«
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- Le emozioni nei bambini
- Perché aiutare un bambino a dare un nome alle proprie emozioni?
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