Dans le ventre maternel, Bébé est bercé continuellement. Chaque mouvement de la mère est pour lui comme une caresse ; sa respiration, un ressac paisible. La naissance est une tempête de nouvelles sensations. Les sons, la température ambiante, la lumière, son propre poids, l’absence de mouvement perpétuel et cette sensation étrange dans son bidon (la faim) sont autant de découvertes qui ne manqueront pas de le surprendre, voir de l’inquiéter…
Le massage est une occasion sans cesse renouvelée de rassurer Bébé, de soulager ses petits maux et de tisser avec lui une relation unique.
Recevoir des caresses, c’est être gorgé de sensations rassurantes. Au même titre que le lait comble les morsures du bidon affamé, le massage accompagne le nourrisson dans son passage de l’intérieur vers le monde extérieur. C’est de l’amour et votre présence qui le nourrit !
Découvrez en vidéo quelques bases du massage Bébé puis oubliez tout pour vous laisser porter par vos échanges, vos regards et vos gestes. Votre présence attentive est la clé.
Le matériel à garder à disposition
Pour être plus serein/ne, posez un matelas à langer directement sur le sol ou installez-vous sur un lit, Bébé sur vos jambes. L’important, c’est que vous soyez tous les deux confortablement installés et que la sécurité de Bébé soit assurée. Pour son confort, déposez Bébé sur une serviette éponge (ou une alèse imperméable en dessous si Bébé est sur vos jambes).
Choisissez une huile la plus simple possible et comestible (une petite main est si vite portée à la bouche !) comme l’huile de pépins de raisin ou encore de noyaux d’abricot. Pour un tout-petit, il est préférable de limiter au maximum les parfums et les compositions douteuses. Si elle est bio, c’est encore mieux pour assurer la sécurité de Petit Bouchon. Le plus ? Vous pourrez utiliser la même huile en cuisine, ça limite les achats.
Pour fluidifier les gestes, à la maison, Bébé pourra être nu comme un petit ver. Avouez-le, il est bien plus heureux les fesses à l’air !Quelques conseils avant de commencer
- Réalisez le massage de préférence à distance des repas.
- Choisissez un lieu calme, à bonne température. Il est important que l’enfant n’ait pas froid pendant la séance. En été, pourquoi ne pas tenter un massage en plein air ?
- Asseyez-vous directement sur le sol ou sur le lit pour une position confortable et une relation à Bébé, les yeux dans les yeux, idéale.
- Chauffez l’huile dans vos mains et placez le flacon juste à côté de vous.
- N’hésitez pas à oindre abondamment vos mains pour que la friction ne rende pas le massage désagréable pour la peau si fragile du nourrisson.
- Utilisez toujours les paumes et non les doigts pour masser. Laissez en permanence une main posée sur lui.
- Vos mouvements sont lents et appuyés (mais sans tirer ou serrer la peau).
- Pour débarrasser la peau de l’excès de gras, vous pouvez aussi prévoir un bain en fin de séance et prolonger ainsi l’effet relaxant.
Le massage : quelques mouvements à tester
Pour commencer, créez un contact visuel avec Bébé pour lui signifier que le massage peut commencer et obtenir son autorisation. Prenez sa nuque dans une main et ses jambes comme un petit bouddha dans l’autre en exerçant une petite pression circulaire. S’il est réceptif, c’est parti !
1. Le livre ouvert : posez vos mains sur sa poitrine et écartez-les doucement le long de ses côtes. Revenez au centre et recommencez.
2. Le bidon rond : profitez de ce moment pour masser en cercle le ventre de Bébé, dans le sens des aiguilles d’une montre. Il adore ça !
3. Les bras (idem pour les gambettes) : encerclez le bras de votre main en forme de pince et tournez délicatement (comme si vous le vissiez) en faisant glisser vos mains vers la sienne. Avec votre autre main, tenez-lui la main pour détendre son bras. Pour une plus belle prise de l’épaule, Bébé peut être placé sur le côté. Les mains sont aussi ouvertes par ce geste. Les pieds et talons ne sont pas en reste.
4. Sur le ventre : massez le dos de Bébé en faisant le X. Plutôt que de s’arrêter aux reins, descendez jusqu’aux talons. Tournez autour du talon, massez la plante des pieds et jouez avec les orteils.
5. Le visage : délicatement, vous faites courir vos doigts sur le front de Bébé, vers l’extérieur. Puis déplacez vos doigts vers ses tempes, les joues, son nez
En Inde, le massage peut être suivi de quelques exercices de yoga afin d’éliminer les dernières traces de tension chez Bébé. Mais ceci est une autre histoire…
En conclusion, soyez là, ancré dans l’instant présent, tout comme Petit Bouchon et profitez !
Nous adressons un grand merci à la crèche Les P’tits Mômes de Cerizay (79) pour son aimable accueil et un merci tout particulier à Anne-Lise Marée-Glatre, sage-femme officiant dans le Nord Deux-Sèvres.
Pour en savoir plus :
- Lisez “Shantala, un art traditionnel, le massage des enfants” de Frédérick Leboyer (le gynécologue et obstétricien français qui a introduit le massage pour bébé ainsi que la naissance sans violence en France en témoignant d’un respect profond de ces petits êtres)
- Lisez COLLECTION AUX PETITS BONHEURS DES ENFANTS Bien être Le livre des massages avec CD pour les bébés
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