Emoções infantis: compreendendo e oferecendo melhor apoio.

Emoções infantis, gestão emocional e o cérebro… Vamos desvendar esses conceitos fundamentais com você, conceitos que continuam a alimentar debates científicos e estão no cerne de… desenvolvimento diário das crianças de todas as idades.

O que é uma emoção?

«"Não há como abordar e compreender o bebê sem colocar as emoções no centro: as emoções do próprio bebê e as de seu grupo familiar."»

 

Bernard Golse, psiquiatra infantil

Uma emoção é um conjunto de respostas corporais simultâneas e breves, desencadeadas por uma situação incomum em nosso ambiente. Ela compreende três tipos de respostas:

• UM resposta fisiológica O coração dispara, as palmas das mãos suam, a respiração fica mais rápida…
• UM resposta do corpo Sorrisos, lágrimas, movimentos incontroláveis…
• Do sentimentos e processos subjetivos : todos os pensamentos desencadeados pelo evento (antecipação, projeção, memorização)...

Que situações desencadeiam nossas emoções?

• As emoções negativas são causadas por um evento que impede a conquista de nossos objetivos ou por um evento que desafia nossas crenças.
• As emoções positivas, por outro lado, têm origem em um evento que nos ajuda a alcançar nossos objetivos ou reforça nossas crenças.

Qual a função das emoções?

As emoções são preciosas para nós, pois nos permitem mobilizar todos os nossos meios e recursos para... reagir adequadamente à situação que estamos enfrentando. Nesse sentido, elas são uma fonte de informação para analisar o ambiente e adaptar nossa reação a ele.

Emoções: inatas ou adquiridas?

• As emoções primárias são, em sua maioria, compartilhadas por todos e predeterminadas: alegria, medo, raiva, tristeza, nojo e surpresa.
• As emoções secundárias são, em sua maioria, culturais e, portanto, relacionadas à experiência: culpa, ciúme, orgulho, vergonha, timidez…

A sede das emoções: o cérebro.

O cérebro é composto por milhões de neurônios conectados entre si por sinapses. Essas conexões se formam porque o cérebro é sensível a estímulos. experiências infantis É a isso que chamamos de plasticidade cerebral. Portanto, uma criança sempre terá um potencial maior de plasticidade cerebral do que um adulto.

Em 2017, quando este artigo foi publicado online pela primeira vez, discutimos a teoria do cérebro trino de P. MacLean (1949). Agora, uma atualização se faz necessária: esse conceito está desatualizado, de acordo com as pesquisas científicas atuais. Os estudos concordam que não existe mais uma única área no cérebro dedicada exclusivamente às emoções, mas sim vastas redes de neurônios específicas para cada emoção, conectando diferentes áreas cerebrais e possibilitando seu processamento.

Emoções em crianças pequenas

Desenvolvendo a competência emocional em crianças

A competência emocional abrange :

• a capacidade de expressar as próprias emoções,
• Identificá-los (em si mesmo e nos outros),
• dar-lhes avisos verbais,
• mas também para compreendê-las (associação de emoção/situação) e para gerenciá-las.

Além disso, a autorregulação desempenha um papel no desenvolvimento dessa habilidade emocional. Inicialmente, há corregulação (com a ajuda de um adulto) e, à medida que a criança cresce, ela se torna cada vez mais capaz de gerenciar suas emoções de forma independente.

As principais etapas no desenvolvimento da competência emocional

• Por volta das 8 semanas: O bebê expressa principalmente tristeza, raiva, alegria, nojo e interesse;
• De 3 a 8 semanas: aparecem os primeiros sorrisos e, por volta dos 6 meses, é a vez das primeiras risadas;
• Início dos 2 anos de idade: surgimento das emoções secundárias;
• A partir dos 3-4 anos de idade: reconhecimento das emoções dos outros;
• Entre os 4 e os 6 anos: reconhecimento e designação. As emoções expressas são cada vez mais adaptadas às interações sociais: a partir dos 3 anos, o controle emocional começa a ser possível, principalmente graças à aquisição de novas habilidades linguísticas e cognitivas.

Perturbações emocionais podem ocorrer quando emoções e interações sociais se encontram e se entrelaçam. Como sabemos, competência emocional Não é só isso que o cérebro da criança precisa processar e integrar: do nascimento até por volta dos 6 anos de idade, o desenvolvimento socioafetivo da criança também inclui suas funções cognitivas (memória, coordenação pensamento/ação…), sua linguagem, sua competência social, suas funções motoras… Um turbilhão de informações acontecendo simultaneamente e, portanto, exigindo atenção, carinho e interações positivas para melhor apoiar Ptiloup durante seus primeiros anos de vida tão agitados!

O papel do adulto na regulação das emoções

Os adultos, sejam pais ou profissionais da área da infância, desempenham um papel significativo no desenvolvimento dessa habilidade emocional; então, o que exatamente pode ser feito para... Ajudar a criança que está com dificuldades em lidar com suas emoções. ?
Primeiramente, incentivamos e apoiamos as emoções expressas para orientar a criança na identificação de suas causas e possíveis consequências. Aqui estão algumas ideias de jogos para experimentar:

• Reconhecer e nomeando emoções Apresente as emoções visualmente e nomeie-as com seu filho. Você pode usar este livro que, em estilo documental, explica as emoções com palavras simples.

• Jogo de correspondência e imitação: com isto memorando de emoções, Ptiloup está trabalhando em sua memória visual e reconhecimento de emoções. Dica: peça a ele para reproduzir a emoção que percebeu ao se deparar com uma espelho Ao não hesitar em exagerar as características!

• saco de emoções Convide seu filho a colocar simbolicamente suas emoções em pequenos saquinhos, cada um representando uma emoção específica (alegria, tristeza). Isso permitirá que ele se distancie um pouco do que está vivenciando. Essa técnica também funciona com... almofada para capturar a raiva.

• Cabana dos gritos Gritar é uma forma saudável de expressão (com moderação, pois pode ser barulhento!). Permite liberar emoções reprimidas. Convide Ptitloup para passar alguns momentos a sós em sua cabine (até mesmo papelão) para redirecionar os gritos e a sobrecarga emocional.

• Bolas sensoriais Eles permitem que a criança os aperte com muita força e direcione toda a sua raiva ou medo para eles.

Resumidamente

Gerenciar as emoções é um processo longo. Isso faz parte do desenvolvimento socioemocional das crianças. Portanto, devemos nos munir de gentileza e dicas práticas para ajudá-las a superar esses desafios. E, acima de tudo, não podemos esquecer que nós, como adultos, somos modelos para as crianças. Nossa própria gestão emocional terá um efeito reflexo na das crianças ao nosso redor.

Nossos artigos sobre o mesmo tema

• Por que ajudar uma criança a nomear suas emoções?
• Emoções em crianças
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• A terrível fase dos dois anos: como lidar com a crise dos dois anos?
• Um guia de aprendizagem precoce para pais de bebês de 0 a 24 meses.

Para ir mais longe

• O desenvolvimento socioemocional de crianças de 0 a 6 anos: uma ferramenta para profissionais da primeira infância. (Instituto Nacional de Saúde Pública do Quebec, 2022);
• Emoções e aprendizagem (Dunod, 2021);
• Teoria da mente. Entre cognição, emoção e adaptação social. Nader-Grosbois, Nathalie (De Boeck Supérieur, 2011);