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C’est quoi le Tour de France ?

En ce début de mois de juillet, vous allez peut-être vous rendre en famille sur les bords des routes afin de suivre la plus célèbre course de vélo au monde, le Tour de France. A quelques jours du grand départ, on vous aide à réviser les fondamentaux !

C’est quoi le Tour de France ?

Surnommée “la grande boucle”, le Tour de France est une course à vélo par étapes créée en 1903. Cette année, ce sont 22 équipes de huit coureurs (contre neuf auparavant) qui vont s’affronter durant 21 étapes pour une distance de 3 480 km. En France comme à l’international, le Tour est considéré comme la plus belle et la plus difficile épreuve cycliste au monde. Plus qu’une simple course, elle offre un savant mélange d’exploits sportifs, pour conquérir le prestigieux maillot jaune, et de “cartes postales” des plus beaux paysages français. D’ailleurs, le parcours du Tour change chaque année pour varier les difficultés et visiter les différentes régions de France, mais se termine toujours sur les Champs-Elysées à Paris.

Pourquoi le maillot jaune est-il jaune ?

Symbole du Tour de France, le maillot jaune est l’objet de toutes les convoitises pendant trois semaines car il récompense le meilleur coureur au classement général. Pourtant, ce maillot n’a pas toujours été jaune. En effet, bien que l’épreuve cycliste ait été créée en 1903, le premier maillot jaune n’a été remis au vainqueur qu’au cours du Tour de France 1919. Et le choix de cette couleur ne doit rien au hasard : le jaune a été choisi en référence à la couleur des feuilles du journal L’Auto, fondateur du Tour de France et ancêtre du quotidien L’Équipe. De plus, il est repérable de loin lorsque les coureurs sont regroupés dans le peloton. Cette année, le britannique Christopher Froome tentera de rejoindre le cercle très fermé des coureurs ayant remporté cinq fois le Tour : les français Jacques Anquetil et Bernard Hinault, le belge Eddy Merckx et l’espagnol Miguel Indurain.

Le maillot à pois, le maillot “chouchou des Français”

A côté du maillot jaune, trois autres coureurs portent des maillots distinctifs : le maillot vert qui récompense le meilleur sprinter, le maillot blanc qui récompense le meilleur coureur de 25 ans et moins au classement général, et le maillot à pois, récompensant le meilleur grimpeur. Ce maillot blanc à pois rouge est le maillot “chouchou des Français”, peut-être parce que Richard Virenque détient toujours le record du nombre de maillots à pois ramenés sur les Champs-Elysées avec 7 tours à son actif et qu’il a souvent souri aux Français : Laurent Jalabert (2001 et 2002), Thomas Voeckler (2012) et Warren Barguil (2017). Synonyme d’épopée fantastique sur les pentes des Pyrénées ou des Alpes, la conquête de ce maillot donne lieu à de longues échappées pour partir à la conquête du plus de points possibles distribués aux sommets des cols, des côtes etc.

Le 14 juillet, le Graal des cyclistes français

Chaque 14 juillet, tous les regards sont braqués sur les coureurs français. Plus attendu que le championnat de France, l’étape se déroulant le jour de la Fête Nationale est une des plus importantes pour le (télé)spectateur français, un brin “chauvin”. Ce jour-là, il espère une victoire française sur la ligne d’arrivée. Dans le peloton (groupe de coureurs qui restent ensemble tout le long de l’étape), on guette aussi avec attention les coureurs français car ils sont très nombreux  à tenter de s’échapper pour rallier la ligne d’arrivée en premier et entrer dans la légende. Alors, qui succèdera à Warren Barguil, vainqueur à Foix en 2017 ? Réponse à Brioude.

Avant la course, la caravane ….

Un Tour de France sans caravane c’est un peu comme Paris sans la Tour Eiffel, c’est impensable. Chaque année, depuis plus de 85 ans, la caravane du Tour de France précède les coureurs pour le plus grand bonheur du public et surtout des enfants. Nombreux sont les spectateurs qui s’agglutinent aux bords des routes pendant des heures uniquement pour attendre le passage de ce spectacle formé de dizaines de chars qui distribue stylos, gadgets, casquettes, saucisson et autres bonbons. Pour attraper le plus de cadeaux, rien de plus simple : il faut lever les bras, crier et ne pas avoir peur d’aller dans le fossé pour récupérer les gadgets oubliés. Le tout concentré en un peu moins de 45 minutes. Le Tour, c’est une épreuve sportive mais avant tout un rendez-vous qui réunit toutes les générations. Et vous, attendrez-vous le passage des coureurs ?

 

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10 idées pour augmenter l’activité physique dans votre structure

Il y a un problème croissant d’obésité et de manque d’activité physique chez les jeunes enfants aujourd’hui. En 2013, 12% des enfants de grande section de maternelle étaient en surcharge pondérale et 3,5% étaient obèses. Ces chiffres augmentent avec l’âge. Ainsi, en 2015, chez les enfants et adolescents de 6 à 17 ans, le surpoids ou l’obésité concernaient 16% des garçons et 18% des filles (source : ameli.fr).
La promotion d’un mode de vie sain et actif dès le plus jeune âge est donc très important pour essayer de lutter contre cette tendance.

L’activité physique présente de nombreux autres avantages :

  • elle aide à constituer des muscles et des os solides
  • elle aide à développer la coordination
  • elle aide à renforcer la confiance et l’estime de soi
  • elle aide à la concentration
  • elle favorise un bon sommeil
  • elle diminue le risque de développer des maladies comme le diabète de type 2
  • elle encourage le jeu et l’apprentissage en plein air

 

Voici quelques idées pour augmenter le niveau d’activité physique dans les structures d’accueil, et s’assurer que les enfants font assez d’exercice tous les jours :

Les courses

La plupart des enfants adorent faire la course, que ce soit en équipe ou individuellement, et vous pouvez rendre cette activité plus ou moins compétitive (selon peut-être l'âge des enfants). Vous pouvez choisir parmi de nombreux types de courses, pourquoi pas une course à l’œuf, ou une course en sac. Utilisez des plots pour matérialiser des pistes et en faire un événement.

Les parcours d’obstacles

Cette activité a l’avantage de pouvoir se faire avec le matériel que vous avez déjà à votre disposition, comme des cerceaux, des tunnels, des cônes, des ballons, des cartons, des déguisements etc., ainsi que des équipements de jeux d’extérieur déjà présents tels que des structures d’escalade.

Le jeu du parachute

Il existe de nombreuses activités auxquels vous pouvez jouer avec les parachutes. Par exemple, vous pouvez remplir le parachute de balles et voir à quelle vitesse vous pouvez les faire tomber, (ou les faire passer par le trou au milieu), ou encore appeler deux enfants qui devront échanger leurs places en courant autour (ou en passant sous) le parachute.

Les jeux de lancer

Il existe de nombreux jeux de lancer à faire avec les enfants, destinés à différents âges et demandant différents niveaux d’activité physique. En plus des jeux qui consistent à lancer un objet d’un enfant à un autre, vous pouvez essayer de lancer dans le but de toucher un autre objet, par exemple le jeu classique de balle dans le seau, ou les jeux de cible.

La marelle

Ce jeu contribue à rendre les enfants actifs depuis des centaines d’années (si ce n’est des milliers, on prétend que les Romains jouaient à une version de la marelle). Il est si populaire que de nombreuses cours de récréation de crèches et d’écoles ont une marelle permanente peinte au sol, mais vous pouvez toujours en tracer une à la craie ou utiliser un tapis marelle.

Chanter et danser

Combinez activités physiques et musicales en organisant un concours de danse, ou en jouant aux chaises musicales. Il existe aussi beaucoup de chansons ou comptines avec des actions, telles que “ainsi font font font”, “bateau sur l’eau”...

Les tricycles et trottinettes

Si vous avez suffisamment d’espace extérieur, vous pouvez envisager d’en consacrer une partie à une piste avec une surface adaptée, et d’investir dans différents tricycles et trottinettes. De nombreux enfants y joueront avec plaisir pendant des heures, et c’est un excellent moyen pour qu’ils soient actifs avec une contribution minimum (autre que la supervision), bien qu’il existe aussi l’option de proposer des jeux plus organisés.

Les bulles de savon

Il s’agit d’une activité très simple mais très amusante, idéale pour faire courir et sauter les enfants. Soufflez beaucoup de bulles (vous pouvez utiliser une machine à bulles pour un effet maximum) et demandez aux enfants d’essayer d’en éclater autant que possible (faites attention aux surfaces savonneuses, cette activité fonctionne mieux sur l’herbe).

Les jeux d’action

Encouragez l’activité physique en jouant à des jeux comme Jacques a dit. Un autre jeu d’action consiste à demander aux enfants de se déplacer comme différents animaux (par exemple “imite un kangourou” ou “imite un serpent”).

Les sorties

Emmenez les enfants à l’extérieur de la crèche pour des promenades et sorties régulières. Cela peut être une sortie jusqu’à une aire de jeux, où ils pourront dépenser de l’énergie en utilisant les équipements, ou une visite dans une réserve naturelle à la recherche des petites bêtes.

 

Cet article a été traduit et adapté par nos soins, retrouvez l’article original en Anglais "10 Ideas for Increasing Physical Activity in Your Setting".

 

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