Le rendez-vous des enfants,
des parents et des professionnels

AccueilBébé 0-3 ansL'œil du proLa méditation pour enfants : une méthode pour mieux grandir ?

La méditation pour enfants : une méthode pour mieux grandir ?

Méditer pour mieux grandir ? Quelle idée ! Pourtant, cette petite musique chatouille de plus en plus les oreilles de nombreux parents et éducateurs. Comme beaucoup, ils se sont tournés vers le best-seller Calme et attentif comme une grenouille, de la Néerlandaise Eline Snel, et partent en quête d’animateurs et animatrices proposant cette technique de méditation. Parmi eux, Eva, membre de l’équipe Wesco, qui propose sur son temps personnel des ateliers ludiques basés sur cette méthode dans sa région d’origine, la Normandie. Elle nous présente son action auprès des enfants pour les ramener dans l’Instant Présent pour qu’ils apprennent à se découvrir et à se connaître eux-mêmes.

Accompagner vers l’Instant Présent

Point de départ de cette aventure, un constat dressé par Eva elle-même lors de ses interventions en milieu extra-scolaire : “Les enfants étaient très agités, sollicités par plein de choses. Ils ne tenaient pas en place.” Elle décide alors de rechercher des outils pour les aider à se concentrer et entraîner leur attention pour faciliter leurs apprentissages, à les aider à comprendre ce qui se passe en et autour d’eux pour les ramener dans un état de calme. C’est alors qu’elle se tourne vers Eline Snel et la méthode L’attention, ça marche. Après une formation au sein de l’Académie internationale pour l’enseignement de la pleine conscience (AMT) selon la méthode Eline Snel, elle fonde alors l’association S’eva’d en 2014 et organise des ateliers destinés aux 4-10 ans sur Rouen.

Semer les graines de la bienveillance

Par la suite, Eva approfondit sa pratique pour répondre aux besoins des enfants : elle se forme pour leur enseigner puis convaincue des bienfaits de l’expression corporelle, elle participe à la formation “Clown Éveilleur”. Ces différentes méthodes lui permettent aujourd’hui de proposer trois ateliers où l’enfant prend le temps de se découvrir lui-même à travers des histoires, des jeux, du concret : “Dans les ateliers, je n’explique rien, je montre. Par exemple, on pousse les bras le plus loin possible vers le ciel pour sentir son corps, vivre les choses. Avec des choses simples, ils prennent conscience de ce qu’ils ressentent.” Que ce soit au sein des séances de yoga, de l’atelier “L’attention ça marche” ou “Clown Éveilleur”, les enfants évoluent à leur rythme et en fonction de leurs besoins. Ils apprennent à se poser, faire silence, accueillir les émotions, à les reconnaître et à réaliser qu’au fond d’eux, il y a de la joie : “Les émotions, c’est comme la météo mais ça ne reste jamais longtemps”. En connaissant mieux leur univers intérieur, les enfants apprennent à se concentrer, à revenir calme et mémorisent plus facilement. Cet apaisement intérieur influe aussi sur leur vie sociale : “Les ateliers apportent aux enfants une attitude bienveillante. Ils deviennent alors moins stressés, plus sociables et empathiques envers les autres. Ils ont plus confiance en eux et en autrui”. Des résultats positifs qui suscitent de plus en plus l’intérêt des parents.

Méditer pour mieux grandir : une méthode qui attire de plus en plus

En effet, face à des enfants qui rencontrent de plus en plus de difficultés à se poser, de nombreux parents viennent chercher de nouvelles réponses dans ces ateliers : “On a trois typologies de parents : ceux qui viennent car le retour à l’instant présent est dans l’air du temps, ceux qui pratiquent déjà la méditation et ceux qui rencontrent des problèmes au quotidien et ne savent plus quoi faire.” Ils vont alors se tourner vers l’atelier qui correspond à leurs besoins : le yoga pour favoriser le lien parents-enfants et expérimenter la sophrologie ludique ; “l’Attention ça marche” pour favoriser une attitude attentive, bienveillante et observer son univers intérieur ; le clown éveilleur qui personnifie le moi intérieur, s’autorise à être soi et vit l’instant présent. Pourtant, pour Eva, il n’y a pas de secret : “Il faut que le parent soit complice et travaille lui-même pour que l’enfant réussisse.” Un cheminement dans la lignée de la bienveillance éducative qui a aussi séduit de nombreux établissements dans la région rouennaise : instituts médico-éducatif (IME), centres de loisirs, événement privé dans un musée etc. Et les résultats positifs sont là : les parents arrivent à mieux comprendre et échanger avec leurs enfants et les enseignants constatent des progrès dans la capacité des enfants à apprendre. “La méditation de la pleine conscience, c’est simplement être présent et faire attention à ce qui se passe” disait Eline Snel. Et vous, seriez-vous prêts à tester cette méthode ?

Plus d’informations : http://www.meditationenfant76.fr/

Pour aller plus loin :

A lire aussi sur notre blog :

Chargée de CommunicationTous les articles

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CAPTCHA Image
Le code de sécurité est requis
Bébé 0-3 ans
6 jeux pour développer la motricité des enfants

Les premières années de la vie d’un enfant sont les plus importantes pour le développement et la pratique de la motricité. C’est le moment où les enfants apprennent pour la première fois à s'asseoir, à se tenir debout, à ramper, à sauter, à pousser et tirer, et c’est le moment où ils apprennent à affiner toutes ces nouvelles compétences. Le matériel spécialisé est un excellent moyen pour les enfants de pratiquer et d’améliorer ces mouvements qui constitueront une base pour la motricité fine.

Voici quelques-uns des meilleurs équipements pour le développement de la motricité des enfants :

1. Les modules et structures de motricité

Utilisés dans le cadre d’activités éducatives structurées, les modules et les structures de motricité sont un très bon moyen pour les enfants de développer leurs capacités de mouvement et de coordination. En plus de grimper, ils peuvent explorer des tunnels et développer leur confiance en eux en prenant conscience de ce qu’ils peuvent accomplir par eux-mêmes.

parcours motricite enfant

 

2. Les parcours d’équilibre

Utilisés à l’intérieur ou à l’extérieur, les parcours d’équilibre constituent une excellente et stimulante première approche au concept d’équilibre. Exigeant toute leur concentration, les enfants doivent apprendre à franchir les différents éléments du parcours tout en faisant attention à ne pas glisser. Une activité amusante qui est aussi un bon moyen de développer ces habiletés motrices fondamentales.

parcours equilibre enfant

 

3. Le jeu du parachute

Que ce soit en petit groupe ou plus nombreux, le jeu du parachute est un excellent outil pour travailler sur la coopération et les capacités d’écoute, et pour développer la coordination d’un enfant.
Il peut même être utilisé comme médiateur pour les enfants ayant des difficultés d’attention.
Que vous ayez un simple parachute, ou un jeu du parachute avec des balles, tout un monde de jeux nouveaux et amusants vous attend pour apprendre et explorer !

jeu du parachute

 

4. Les porteurs

Chauuuud devant ! Simples et efficaces, les porteurs peuvent aller dans n’importe quelle direction et même tourner sur eux-mêmes. Ils sont un moyen fantastique d’aider un enfant à améliorer son orientation spatiale et ses compétences psychomotrices.
Qu’ils soient faits pour une utilisation à l’intérieur comme le porteur Woody, ou qu’ils soient plus adaptés pour aller faire un tour dehors, ils apporteront à coup sûr des heures d’amusement aux enfants, tout en les aidant à apprendre le mouvement.

porteur enfant en bois

 

5. Les jeux de lancer

Les jeux de lancer classiques ne sont pas seulement amusants, mais sont un moyen efficace pour les enfants de développer et de pratiquer leur dextérité et leur motricité.
Disponibles dans une gamme de matériaux souples ou rigides, ils peuvent constituer une activité idéale pour les jours de pluie à l’intérieur, ou à l'extérieur par beau temps.

jeux de lancer enfant

 

6. Les bascules

Adaptées pour un, deux ou trois enfants, les bascules sont une manière formidable d’encourager le mouvement, développer la motricité et l’équilibre, et peuvent même enseigner l’importance du partage et de la communication. Avec une base stable et sans arêtes vives, ce sont des jouets amusants et sécurisés pour une utilisation à l’intérieur ou à l’extérieur - mais ne basculez pas trop loin !

bascule 3 places enfant

 

Cet article a été traduit et adapté par nos soins, retrouvez l’article original en Anglais "6 of the Best Toys for Child Motor Skills Development".

 

Pour aller plus loin, découvrez nos autres articles :

Envoyer cet article à un ami


Veuillez remplir les champs obligatoires
Veuillez saisir une adresse email valide
Veuillez saisir une adresse email de destination valide
Votre message à été envoyé
Une erreur s'est produite. Le message n'pas été envoyé
Votre nom :
Votre email :
Destinataire :
Commentaire :