Cela fait déjà quelques semaines que Bébé prend de la hauteur et se hisse sur ses deux jambes. Il expérimente parfois des déplacements latéraux (appelés cabotage en psychomotricité), mais la marche en totale autonomie ne semble pas encore pour tout de suite. Alors, à quel âge bébé fait ses premiers pas ? On vous donne dans cet article des repères d’âge, des astuces et des recommandations pour l’accompagner dans l’apprentissage de la marche en confiance (avec, vous le verrez, les chaussures plus souvent au placard que sur les pieds 😉).
Les étapes préparatoires à la marche
Avant de se lancer (voire de foncer tête baissée), bébé explore différents modes de déplacement :
- d’abord à 4 pattes ;
- puis en avançant latéralement le long d’un mur ;
- ou encore en passant d’un meuble à l’autre pour garder un appui.
Ces déplacements, souvent prudents et mesurés, lui permettent de prendre confiance en lui et d’exercer son équilibre au fur et à mesure. Et quand la fatigue commence à se faire sentir ou qu’un obstacle semble trop périlleux à franchir, Bébé retourne volontiers à la position accroupie ou au 4 pattes, une posture confortable qui lui donne plus de liberté et lui permet d’arriver à ses fins beaucoup plus rapidement.
Puis vient l’ultime étape avant la marche autonome : réussir à se mettre debout tout seul, sans appui, tenir en équilibre… et oser ce fameux premier pas vers l’avant. Le premier pas d’une longue série 🙂
À quel un bébé marche-t-il en général ?
En moyenne, la marche est acquise entre 10 et 15 mois chez un bébé. Mais ce n’est qu’un repère indicatif : chaque bébé avance à son rythme. Certains, plus téméraires, feront leurs premiers pas avant leur première bougie ; d’autres attendront de se sentir totalement prêts et ne marcheront que vers 18 mois.
Comme nous l’expliquions dans notre article sur la position debout, l’âge de la marche dépend de plusieurs facteurs :
- les étapes précédentes bien intégrées (s’asseoir, se déplacer à 4 pattes, etc.) ;
- la disponibilité de l’enfant (parfois il concentre son énergie sur d’autres apprentissages comme le langage) ;
- son état de forme (les petites maladies ou les poussées dentaires peuvent freiner un temps ses envies de bouger) ;
- et bien sûr, l’environnement dans lequel il évolue (motricité libre, espace sécurisé).
Comment encourager Bébé dans l’apprentissage de la marche ?
Ce qu’il faut éviter de faire
Avant tout, il est inutile de mettre Bébé debout de force ou de le faire avancer en le tenant par les bras au-dessus de la tête. Contrairement aux idées reçues, cette pratique peut solliciter ses articulations de façon inadaptée (épaules, coudes) et ne l’aide pas à développer son équilibre. Dans cette position, il avance un peu en mode « pilote automatique », sans vraiment contrôler ses mouvements. Et dès que vous le lâchez, il risque de perdre l’équilibre : au mieux, il s’agrippera à vous ou à un meuble, au pire, il tombera au sol.
Mieux vaut donc le laisser progresser à son rythme, en s’appuyant par lui-même sur des supports stables : c’est ainsi qu’il muscle son corps, renforce sa confiance et se prépare à une marche vraiment autonome.
Les bonnes pratiques pour aider Bébé dans l’apprentissage de la marche
La marche est une étape qui s’acquiert naturellement, à condition que l’enfant ait confiance en lui et qu’il évolue dans un environnement adapté.
Pour l’accompagner en douceur dans l’apprentissage de la marche, vous pouvez :
- Aménager un espace de jeu propice à la motricité libre, sécurisé et dégagé, où il pourra explorer sans risques ;
- Proposer des jeux motivants, comme des jouets à tirer ou à pousser ou un chariot de marche stable qui stimulent sa curiosité et le motivent à avancer ;
- Encourager sans excès : un sourire, un clin d’œil ou un petit mot de félicitation valent bien plus qu’un coaching insistant (« Allez ! Vas-y marche, viens me voir ! »). Si vous lui offrez votre main, proposez lui votre poing fermé pour qu’il prenne appui dessus : ainsi, c’est lui qui guide son mouvement (vous le suivez et non l’inverse) ;
- Le laisser expérimenter et respecter son rythme bien à lui : tomber, se relever, recommencer… c’est ainsi qu’il affine son équilibre et construit sa confiance en lui.
Pourquoi faut-il laisser Bébé marcher le plus possible pieds nus ?
Contrairement aux idées reçues, mettre des chaussures rigides aux bébés en phase d’apprentissage de la marche n’est pas une solution idéale. En effet, une chaussure trop rigide a tendance à contraindre le pied, bloquer la cheville et freiner le mouvement naturel (déroulé complet du pied : talon – voûte plantaire – orteils). Imaginez, si vous deviez marcher toute la journée avec des chaussures de ski ? Pas très confort à la longue 😉 En plus de limiter la souplesse, une chaussure trop rigide coupe Bébé du contact direct avec le sol. Or, ce sont justement ces sensations (reliefs, textures, température…) qui nourrissent son équilibre, renforcent sa voûte plantaire et affinent sa motricité. C’est pourquoi, autant que possible, il vaut mieux privilégier la marche pieds nus en intérieur mais aussi en extérieur (sur l’herbe, le sable, etc.). Et si jamais le sol extérieur s’avère trop dangereux pour bébé (risque de se blesser par exemple), optez pour des chaussures souples et légères, qui respectent la mobilité du pied (regardez notre FAQ en fin d’article pour savoir comment bien choisir une paire de chaussures pour bébé).
FAQ : Vos questions de parents sur l’acquisition de la marche chez un bébé
Mon bébé marche sur la pointe des pieds, dois-je m’inquiéter ?
Cela arrive fréquemment, Bébé a du mal avec les sensations nouvelles sous sa voûte plantaire. Pour l’aider, laissez-le marcher le plus possible pieds nus (à l’intérieur ET à l’extérieur), faites rouler une balle sensorielle à picots sous son pied ou installez des dalles sensorielles dans un petit espace motricité. Si cela perdure encore plusieurs mois après que la marche soit acquise, parlez-en au médecin de votre enfant.
Mon bébé a 18 mois et ne marche pas encore, comment réagir ?
Chaque enfant évolue à son rythme, pour certains l’acquisition de la marche pourra se faire autour de 20 mois. Toutefois, si vous sentez que votre bébé montre peu d’intérêt pour les déplacements (même à 4 pattes) ou qu’il vous semble en difficulté pour bouger avec son corps et explorer son espace, parlez-en à votre médecin qui procédera à un examen plus approfondi de son développement moteur.
Mon bébé tombe souvent, est-ce que ça fait partie du jeu ?
Oui, les chutes font partie intégrante de l’apprentissage ! Tomber, se relever, recommencer… c’est ainsi que bébé affine son équilibre et gagne en assurance. Assurez-vous simplement que son environnement soit sécurisé (pas d’angles saillants, pas d’objets dangereux à proximité) et gardez votre calme s’il y a une chute (restez maître de vos émotions et inquiétudes, on évite le drama pour ne pas créer d’angoisses chez son enfant 😉).
Comment choisir les premières chaussures de mon bébé ?
Lorsque la marche est bien acquise, Bébé aura besoin de chaussures pour ses déplacements en extérieur. Privilégiez des modèles souples, légers et flexibles : vous devez pouvoir plier complètement la semelle dans votre main. Voici 4 critères pour vous aider à bien choisir la paire de chaussures de votre bébé :
- Semelle assez fine et surtout la plus souple possible pour que bébé ait toujours la sensation du sol et puisse trouver le bon équilibre ;
- Matière respirante et agréable à porter (cuir souple par exemple) pour limiter la transpiration et les petites irritations ;
- Base assez large pour que les orteils aient suffisamment de place et ne soient pas à l’étroit (l’équilibre s’acquiert aussi avec les orteils qui doivent avoir la place de bouger librement) ;
- Système de fermeture ajustable (scratch ou lacets) pour que la chaussure tienne bien au pied sans le comprimer.
En magasin ou à la maison, si vous n’avez pas de pédimètre pour mesurer le pied de votre bébé et choisir la bonne pointure de chaussures, voici une astuce simple : placez les orteils de Bébé bien au fond de la chaussure. Il doit rester environ l’espace d’un index entre son talon et l’arrière de la chaussure. Cela vous permet de choisir la bonne pointure, sans risque que la chaussure soit trop serrée ou trop grande. Pensez aussi à vérifier régulièrement la pointure, car les pieds de Bébé grandissent vite, parfois d’une taille en quelques mois seulement !
Et il n’y a pas que les chaussures, les vêtements aussi ont leur importance ! Pour être à l’aise dans ses mouvements, privilégiez des habits souples et confortables qui n’entravent pas sa motricité et qui ne risquent pas de le faire trébucher (jean trop serré, robe trop longue…).
En bref
- Un bébé marche en autonomie en général entre 10 et 15 mois. Si vous avez la moindre interrogation à ce sujet, votre médecin reste l’interlocuteur privilégié.
- Proposez à votre bébé des jouets à tirer ou à pousser pour lui permettre de s’exercer en jouant.
- Rangez les chaussures au placard et laissez votre bébé le plus possible pieds nus (même si votre entourage vous met le doute) 😉
Voilà, Bébé marche enfin ! Vous attendiez avec impatience cette étape, êtes-vous prêts pour la suivante ? Coucou les bêtises trop mignonnes : la terre dans la plante du salon, le tiroir à gâteaux dans la cuisine… Bébé est prêt pour tout découvrir et tout goûter ! À vous de le surveiller du coin de l’œil car nul doute qu’il aura de la suite dans les idées.
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