Quand on devient parent, parmi toutes les interrogations qui reviennent de façon récurrente, il y a celle-ci : est-ce que mon enfant a trop froid ou trop chaud ? Cette question arrive à point nommé surtout lors des temps de sommeil où bébé est confortablement installé dans sa gigoteuse. Aussi douillette et réconfortante soit-elle, la gigoteuse ne se choisit pas au hasard. En effet, chaque gigoteuse possède un indice TOG qui définit son niveau thermique et garantit le confort de bébé. On vous explique en détails dans cet article à quoi correspond le TOG d’une gigoteuse et sur quels critères le choisir.
C’est quoi le TOG d’une gigoteuse ?
Le TOG : un indice pour guider les parents
Le TOG (Thermal Overal Grade) est une valeur comprise entre 0 et 4 qui détermine le niveau de chaleur que procure la gigoteuse. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse sera chaude et isolante. Le TOG tient compte du tissu de la gigoteuse, son épaisseur et la qualité de son rembourrage.
Pourquoi le TOG est important ?
Pour les parents, le TOG est un repère qui doit orienter votre choix vers une gigoteuse plus ou moins chaude (voir critères de sélection dans le paragraphe suivant). C’est un indice officiel et standardisé qui permet de classer les gigoteuses selon leur niveau d’isolation thermique, et ce, peu importe la marque.
Ce système de classification permet de comparer objectivement les gigoteuses entre elles, sans se baser uniquement sur la matière ou le ressenti au toucher, souvent subjectif. Après tout, nous n’avons pas tous la même perception de ce qui est « léger » ou « chaud ».
Lorsque vous choisissez une gigoteuse, ne vous fiez pas seulement aux mentions « été » ou « hiver » dans la description du produit. Vérifiez toujours le TOG annoncé par le fabricant.
À retenir : l’absence de TOG sur l’étiquette ou la fiche produit doit susciter votre vigilance. Cela peut indiquer un manque de sérieux ou de transparence, et donc poser question sur la sécurité réelle de la gigoteuse.
Quel TOG de gigoteuse choisir ?
Tenez compte de la saison mais aussi et surtout de la température de la pièce dans laquelle dort votre bébé. Chaque région vit avec sa propre météo et toutes les maisons n’ont pas le même confort thermique ni la même isolation. À chaque tranche de température ambiante, correspond un TOG de gigoteuse et des recommandations vestimentaires pour bébé :
| Température de la chambre | TOG gigoteuse | Comment habiller bébé dans sa gigoteuse ? |
| +24°C | 0.5 TOG | Body sans manches |
| 22-24°C | 1 TOG | Body manches courtes |
| 20-22°C | 1 TOG | Body manches longues |
| 18-20°C | 1.5 TOG | Body + haut à manches longues |
| 16-18°C | 2.5 TOG | Body manches longues + haut à manches longues |
| -16°C | 3.5 TOG | Body manches longues + pyjama 1 pièce |
Ces recommandations sont établies en premier lieu pour les structures d’accueil comme les crèches ou les MAM. Elles sont bien évidemment à adapter à la maison, en fonction de l’âge de bébé, de la température de la pièce dans laquelle il dort et de son ressenti général. Un nourrisson, peu importe la saison à laquelle il naît, a besoin d’être bien couvert car il n’arrive pas encore à réguler tout seul sa température corporelle durant les premières semaines. Demandez conseil à un professionnel de santé si besoin.
Comment savoir si j’ai choisi le bon TOG pour la gigoteuse de mon bébé ?
L’observation de votre bébé pendant son temps de sommeil est souvent un excellent indicateur pour vérifier si vous avez choisi le bon TOG de gigoteuse.
Les signes que votre bébé a froid dans son sommeil
Si votre enfant dort en boule, les bras recroquevillés sous son corps, il se peut qu’il ait un peu froid. Toutefois, si votre bébé a les mains froides, cela ne signifie pas pour autant qu’il a froid dans son sommeil. Pour les nourrissons, en particulier, la seule manière fiable de vérifier leur température corporelle est de la mesurer à l’aide d’un thermomètre infrarouge. Autre signe qui peut vous indiquer que votre bébé a froid : il urine plus fréquemment et plus abondamment que d’habitude.
Les signes qui montrent que votre bébé a trop chaud
À l’inverse, si votre Bébé transpire excessivement ou si sa nuque est moite, il est fort probable qu’il ait trop chaud pendant son sommeil. Vous pouvez alors le découvrir (body + gigoteuse) ou envisager une gigoteuse plus légère mais veillez toutefois à ne pas trop le découvrir d’un coup au risque qu’il se refroidisse trop brutalement.
5 critères essentiels pour bien choisir une gigoteuse bébé en plus du TOG
Pour vous aider à bien choisir la gigoteuse la mieux adaptée pour votre bébé, voici une liste des principaux critères à prendre en compte en complément du TOG.
La taille de la gigoteuse
Veillez à choisir une gigoteuse avec une taille adaptée à la stature de votre bébé. Dans un modèle trop grand, le risque est que bébé glisse à l’intérieur. Tenez compte de la longueur de la gigoteuse et de la largeur entre les aisselles. Si vous optez pour un modèle évolutif, n’hésitez pas à utiliser les pressions pour raccourcir la longueur de la gigoteuse et l’adapter à la taille de votre bébé.
La matière
Les gigoteuses pour bébé sont proposées dans différentes matières. Chaque matière a ses points forts. Voici nos conseils pour orienter votre choix en fonction de la saison, de la température de la chambre et de votre besoin :
- Coton : léger, confortable et respirant ;
- Gaze de coton : ultraléger et aéré (idéal lorsqu’il fait chaud) ;
- Viscose de bambou : toucher doux et tissu plus absorbant ;
- Polaire : matière soyeuse, très chaude et confortable.
Ne vous fiez pas uniquement à la matière et vérifiez toujours le TOG annoncé par le fabricant. D’une marque à l’autre, une gigoteuse en gaze de coton n’aura pas le même TOG par exemple.
À noter : certaines marques comme Wesco proposent des gigoteuses avec des matières certifiées :
- Oeko-Tex : label garantissant que le tissu ne contient aucune substance nocive pour le corps et l’environnement.
- Sanfor : procédé qui rend le tissu pré-rétréci. Pas de surprise après le passage en machine, le tissu gardera la même taille même après plusieurs lavages à haute température.
La sécurité et la conformité aux normes
Pour la sécurité de votre bébé pendant son sommeil, nous vous recommandons de choisir une gigoteuse qui respecte la norme EN 16781 (Exigences de sécurité gigoteuses). Veillez également à vérifier régulièrement le système de fermeture ainsi que la solidité des petits éléments pour éviter tout risque d’ingestion (boutons pression, fermeture éclair…). Enfin, nous rappelons que l’usage de la gigoteuse est recommandé au moins jusqu’aux 2 ans de l’enfant.
Le système de fermeture
Voici les principaux systèmes de fermeture que nous recommandons pour leur praticité d’usage (surtout pour les changes nocturnes…) :
- Fermeture centrale par zip sur toute la longueur de la gigoteuse. Ce système permet d’installer facilement bébé dans sa gigoteuse.
- Fermeture éclair sur un côté et boutons pression au niveau des épaules.
- Fermeture éclair qui suit le contour de la gigoteuse. Permet une ouverture intégrale de la gigoteuse.
L’esthétique
Critère non indispensable mais toujours appréciable : l’esthétique de la gigoteuse ! Choisissez un modèle avec une couleur ou des motifs adaptés à vos goûts personnels ou à la déco de la chambre de votre bébé. De quoi conjuguer confort avec plaisir des yeux 😉
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En bref
- Le TOG est une valeur comprise entre 0 et 4 qui définit la capacité thermique d’une gigoteuse.
- Choisissez le TOG en fonction de la saison et de la température de la pièce dans laquelle dort votre bébé.
- Observez toujours votre bébé (s’il a trop chaud ou trop froid) et adaptez le choix de la gigoteuse si besoin.
- Ne surcouvrez pas votre Bébé avec de nombreuses couches de vêtements et n’utilisez jamais de couverture sur une gigoteuse. Ces principes de sécurité figurent dans les recommandations officielles de prévention de la Mort Inattendue du Nourrisson. Enfin, n’utilisez pas de gigoteuse si votre enfant peut grimper et sortir du lit tout seul.
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