{"id":5298,"date":"2021-05-25T16:51:35","date_gmt":"2021-05-25T14:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/?p=5298"},"modified":"2022-05-25T15:43:36","modified_gmt":"2022-05-25T13:43:36","slug":"comment-aider-les-enfants-a-devenir-resilient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/comment-aider-les-enfants-a-devenir-resilient\/","title":{"rendered":"Comment aider les enfants \u00e0 devenir r\u00e9silient ?"},"content":{"rendered":"\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien s\u00fbr, nous souhaitons tous que nos enfants puissent \u00eatre prot\u00e9g\u00e9s de tout, que nos b\u00e9b\u00e9s puissent grandir et \u00e9voluer dans un environnement serein et aimant. Peu importe toute l\u2019\u00e9nergie que vous mettrez \u00e0 prot\u00e9ger votre tout-petit, il est hautement probable qu\u2019il ait \u00e0 faire face, un jour ou l\u2019autre, \u00e0 une \u00e9preuve, un deuil, un accident de la vie. Nous vous proposons ici de nous pencher non pas sur ces al\u00e9as mais sur <strong>les cl\u00e9s d\u2019une capacit\u00e9 \u00e0 y faire face et \u00e0 se reconstruire par la suite&nbsp;: la r\u00e9silience.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Petite d\u00e9finition de la r\u00e9silience<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 l\u2019origine, la r\u00e9silience est une capacit\u00e9 physique des mat\u00e9riaux \u00e0 r\u00e9sister aux chocs et \u00e0 revenir \u00e0 un \u00e9tat initial.<br>Dans les ann\u00e9es 90, le terme de r\u00e9silience appara\u00eet dans le vocabulaire des psychiatres aux \u00c9tats Unis. Selon la d\u00e9finition du Larousse, cette r\u00e9silience psychologique est <strong>l\u2019aptitude d&#8217;un individu \u00e0 se construire et \u00e0 vivre de mani\u00e8re satisfaisante en d\u00e9pit de circonstances traumatiques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Boris Cyrulnik, vulgarisateur du concept de la r\u00e9silience en France<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment serait-il possible de parler de r\u00e9silience sans mentionner le neuropsychiatre, \u00e9thologue et psychanalyste<strong> Boris Cyrulnik<\/strong>&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d1ya0V6H7SE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il pr\u00e9cise par ailleurs que la pr\u00e9carit\u00e9 (\u00e0 ne pas confondre avec la pauvret\u00e9) est \u00e9galement cause de traumatisme. \u00ab Aurons-nous de quoi s\u2019acheter \u00e0 manger \u00e0 la fin du mois&nbsp;? \u00bb \u00ab Pourrons-nous continuer \u00e0 vivre dignement&nbsp;? \u00bb, etc. En somme, <strong>l\u2019incertitude quant aux capacit\u00e9s de r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins primordiaux est \u00e0 incriminer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopamine et s\u00e9rotonine<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si l\u2019on sait que la capacit\u00e9 de r\u00e9silience n\u2019est pas g\u00e9n\u00e9tique, on a d\u00e9couvert que les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s avec une plus grande quantit\u00e9 de ces hormones (dopamine et s\u00e9rotonine) seront des enfants plus aptes \u00e0 r\u00e9sister aux al\u00e9as de la vie. Ainsi, les individus \u00e0 fort taux de s\u00e9rotonine sont moins \u00e9motifs et se laissent moins facilement surprendre. A contrario, une personne \u00e0 faible taux de s\u00e9rotonine, bien que plus \u00e9motive, aura plus facilement tendance \u00e0 accepter l\u2019aide d\u2019autrui pour se relever et d\u00e9clencher un processus de r\u00e9silience. Cependant, le patrimoine g\u00e9n\u00e9tique s\u2019exprime tr\u00e8s diff\u00e9remment en fonction du milieu dans lequel l\u2019enfant \u00e9volue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, le caract\u00e8re de l\u2019enfant peut jouer. Un enfant souple, confiant, qui s\u2019adapte facilement \u00e0 son environnement et aux situations sera davantage enclin \u00e0 d\u00e9clencher un processus de r\u00e9silience.<br>Dans ces conditions, il n\u2019est possible de comprendre les facteurs (inn\u00e9, acquis, environnemental) de d\u00e9clenchement d\u2019un processus de r\u00e9silience qu\u2019au travers d\u2019<strong>un prisme syst\u00e9mique&nbsp;: la biologie, l\u2019affectif et le socioculturel s\u2019influencent les uns les autres<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u2019effet Pygmalion<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019effet Pygmalion,<strong> la proph\u00e9tie autor\u00e9alisatrice<\/strong> appel\u00e9e \u00e9galement&nbsp;<strong>l\u2019effet Rosenthal &amp; Jacobson<\/strong> est un ph\u00e9nom\u00e8ne qui prouve que l\u2019id\u00e9e que nous nous faisons de l\u2019autre va influencer, positivement ou non, sa capacit\u00e9 \u00e0 performer. En d\u2019autres mots, \u00ab la croyance que j\u2019ai sur l\u2019autre, de ses qualit\u00e9s, de sa valeur, va se r\u00e9aliser \u00bb.<strong> Patrick DUGOIS<\/strong>, sociologue, traduit ainsi en conf\u00e9rence que poser un regard sur l\u2019autre sans jugement, avec compassion permet \u00e0 l\u2019autre de se sentir valoris\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment encourager les enfants \u00e0 faire preuve de r\u00e9silience&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>La vie, c\u2019est 20% ce qui arrive et 80% comment nous r\u00e9agissons \u00e0 ces \u00e9v\u00e8nements<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, notre capacit\u00e9 \u00e0 encaisser un choc, un traumatisme, d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont nous analysons les agressions ext\u00e9rieures ou int\u00e9rieures. Cette r\u00e9action nous vient de notre bagage affectif et environnemental. <strong>Par cons\u00e9quent, comment pr\u00e9parer les enfants \u00e0 \u00e9voluer dans le monde de demain&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un attachement s\u00e9cure<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le climat familial aimant, cette constellation de figures fiables autour de l\u2019enfant, permet \u00e0 l\u2019enfant de se constituer un socle affectif solide<\/strong>. Avec, il d\u00e9veloppe le sentiment d\u2019\u00eatre aim\u00e9, donc aimable et d\u2019\u00eatre accept\u00e9 pour ce qu\u2019il est. Peu importe les temp\u00eates qu\u2019il aura \u00e0 affronter, cette constellation le guidera tout au long de sa vie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un environnement soutenant<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ici, l\u2019environnement est envisag\u00e9 dans son sens le plus large&nbsp;: <strong>de la communaut\u00e9 aux politiques gouvernementales mises en place pour accompagner les familles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le cong\u00e9 parental est alors un excellent \u00e9l\u00e9ment de construction de liens d\u2019attachement s\u00e9cures. Plus il est long et plus la constellation familiale s\u2019enracine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les amis, les voisins proches, la famille \u00e9tendue sont tout autant de nouvelles \u00e9toiles qui permettront \u00e0 l\u2019enfant d\u2019\u00eatre soutenu et de pouvoir faire le r\u00e9cit de ses \u00e9motions et v\u00e9cu, m\u00eame pendant les mar\u00e9es de fort coefficient.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puisque l\u2019environnement est important, autant choisir des alli\u00e9s soutenants. Identifier les personnes positives dans votre entourage permet de voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein. <strong>L\u2019entraide et la solidarit\u00e9 sont des qualit\u00e9s qui portent le ph\u00e9nom\u00e8ne de r\u00e9silience<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une capacit\u00e9 \u00e0 la mentalisation<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fa\u00e7on dont on se repr\u00e9sente les \u00e9v\u00e9nements qui surviennent autour de nous est grandement influenc\u00e9e par notre personnalit\u00e9 et notre conditionnement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le secret est avant tout d\u2019aider son enfant \u00e0 b\u00e2tir une confiance en soi \u00e0 toute \u00e9preuve<\/strong>. L\u2019encourager \u00e0 faire preuve d\u2019estime de soi va lui permettre de se positionner en tant qu\u2019acteur de sa vie et non victime. L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de nier les al\u00e9as de la vie mais de reconna\u00eetre leur existence tout en l\u2019aidant \u00e0 prendre conscience qu\u2019il a en lui toutes les capacit\u00e9s pour y faire face et se relever.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le second \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est d\u2019encourager les projets, les d\u00e9fis, les r\u00eaves \u00e0 r\u00e9aliser<\/strong> de votre tout-petit. Si ses r\u00eaves sont atteignables, m\u00eame farfelus, jouez le jeu et donnez-lui les moyens de mener \u00e0 bien ses projets. La t\u00e9nacit\u00e9 dont vous ferez preuve lui servira d\u2019exemple pour r\u00e9aliser ses propres r\u00eaves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le troisi\u00e8me point est la capacit\u00e9 de l\u2019enfant \u00e0 accepter le changement<\/strong>. Vous pouvez l\u2019encourager en lui enseignant comment s\u2019y adapter, comment accepter les situations nouvelles et comment faire contre mauvaise fortune bon c\u0153ur. Si par exemple le four ne veut plus s&#8217;allumer, organisez un pique-nique au salon. Ce sera l\u2019occasion de transformer une d\u00e9convenue en formidable souvenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le dernier secret est la gratitude que nous \u00e9prouvons<\/strong>. Vous pouvez encourager ce sentiment en discutant tous les soirs des beaux moments de la journ\u00e9e et en notant la chance que vous avez de pouvoir partager ces instants si pr\u00e9cieux.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une r\u00e9paration active<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque votre enfant renverse son verre, le meilleur moyen de l\u2019aider \u00e0 se construire une image positive est encore de lui demander comment r\u00e9parer cette maladresse et de le laisser agir. Il en est de m\u00eame pour tous. Ainsi, lors d\u2019incidents majeurs, les populations impliqu\u00e9es dans la reconstruction ou l\u2019action de soutien, sont les personnes qui vont enclencher un processus de r\u00e9silience le plus rapidement. <strong>L\u2019action permet alors de se sentir utile et de lutter contre le sentiment d\u2019impuissance si n\u00e9faste au bien-\u00eatre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En bref<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la r\u00e9silience n\u2019est pas une carte joker pour se pr\u00e9munir contre tous les accidents de la vie, elle est un m\u00e9canisme issu de comp\u00e9tences et mentalisations offertes \u00e0 l\u2019enfant pour se relever plus vite, plus fort et grandir encore apr\u00e8s chaque \u00e9preuve. Votre amour et votre soutien sont la clef de vo\u00fbte de cet incroyable petit \u00eatre qui r\u00e9volutionne votre vie jour apr\u00e8s jour.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/tous-les-produits\/selection-inclusion-autisme\/developpement-des-aptitudes-sociales\/les-emotions.html\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gerer-emotions-pub.jpg\" alt=\"Apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions en jouant avec Wesco\" class=\"wp-image-5309\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nos articles sur la m\u00eame th\u00e9matique <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/comment-encourager-la-cooperation-et-laltruisme-des-enfants\/\">Comment encourager la coop\u00e9ration et l\u2019altruisme des enfants&nbsp;?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/la-communication-non-violente_2251_a\">La Communication Non Violente<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour aller plus loin<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Lisez l\u2019article <a href=\"https:\/\/www.cairn.info\/revue-francaise-des-affaires-sociales-2013-1-page-15.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La r\u00e9silience : un processus multicausal par Boris Cyrulnik dans la Revue fran\u00e7aise des affaires sociales 2013 1-2<\/a><\/li><li>D\u00e9couvrez la pens\u00e9e de Blaise Pierrehumbert avec son livre <a href=\"https:\/\/www.odilejacob.fr\/catalogue\/psychologie\/psychologie-generale\/premier-lien_9782738112781.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le premier lien&nbsp;: Th\u00e9orie de l\u2019attachement aux \u00e9ditions Odile Jacob<\/a><\/li><li>Visionnez l\u2019excellent TEDx HEC Montr\u00e9al de Brigitte Lavoie <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dYkoKAqZVwY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cr\u00e9er la r\u00e9silience<\/a><\/li><li>Regardez la conf\u00e9rence TEDxAsfi <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=MieE9C2sdqo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La r\u00e9silience, le pouvoir de rebondir plus haut apr\u00e8s une \u00e9preuve<\/a> de Caroline Codsi<\/li><li>D\u00e9couvrez \u00e9galement l\u2019\u00e9pisode <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=B-hsVhK8FA4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00e9silience de la s\u00e9rie Psycho<\/a> d\u2019Arte<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":5302,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[64],"tags":[18,19,20,57,29,32,35,52],"class_list":["post-5298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-routines-et-emotions","tag-12-36-mois","tag-3-6-ans","tag-6-10-ans","tag-accueil-et-gestion-des-emotions","tag-bienveillance","tag-communication","tag-education","tag-parentalite"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Le guide de la r\u00e9silience chez l\u2019enfant - Le Blog Wesco<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nos conseils pour aider votre enfant \u00e0 devenir r\u00e9silient. 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