{"id":36852,"date":"2022-03-10T11:37:36","date_gmt":"2022-03-10T10:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/?p=36852"},"modified":"2024-12-12T15:28:56","modified_gmt":"2024-12-12T14:28:56","slug":"diversification-alimentaire-etape-par-etape","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/diversification-alimentaire-etape-par-etape\/","title":{"rendered":"Diversification alimentaire\u00a0:\u00a0\u00e9tape par \u00e9tape"},"content":{"rendered":"\n<p>B\u00e9b\u00e9 a d\u00e9j\u00e0 bien grandi et il est temps de commencer la diversification alimentaire. Une \u00e9tape importante pour lui mais aussi pour vous. Tr\u00e8s souvent, les questions s&#8217;encha\u00eenent pour les parents&nbsp;:&nbsp;quand commencer la diversification&nbsp;? Comment faire&nbsp;? Quels aliments donner&nbsp;? Quels l\u00e9gumes ou fruits privil\u00e9gier&nbsp;? Quelle quantit\u00e9 proposer au tout-petit&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Retrouvez dans cet article les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions et quelques rep\u00e8res pour vous guider dans la diversification alimentaire de B\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Commencer la diversification alimentaire de b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 quel \u00e2ge commencer la diversification&nbsp;?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tout d\u2019abord, demandez l\u2019avis de votre m\u00e9decin ou p\u00e9diatre, c\u2019est lui qui donnera le feu vert pour d\u00e9buter la diversification alimentaire. G\u00e9n\u00e9ralement, elle est commenc\u00e9e entre le 4\u00e8me et 6\u00e8me mois de B\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les d\u00e9buts de la diversification<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat et vous aussi&nbsp;? Alors c\u2019est parti&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Au d\u00e9but, B\u00e9b\u00e9 ne sera pas un fin gourmet et c\u2019est normal. En effet, l\u2019aliment principal reste le lait. Au d\u00e9marrage, B\u00e9b\u00e9 va prendre une ou deux cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de ce que vous lui proposez. Puis, son app\u00e9tit et sa curiosit\u00e9 augmenteront et les quantit\u00e9s aussi.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon le guide <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/content\/show\/1500\/file\/Brochure_diversification_alimentaire_Pas_a_pas_votre_enfant_mange_comme_un_grand.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mangerbouger.fr<\/a>, <em>\u00ab&nbsp;aujourd\u2019hui, on consid\u00e8re qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019ordre particulier \u00e0 respecter pour introduire les diff\u00e9rents groupes d\u2019aliments&nbsp;\u00bb<\/em>, ce qui veut dire qu\u2019il n\u2019y a pas de r\u00e8gles strictes \u00e0 respecter.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, nous vous conseillons de commencer avec des l\u00e9gumes digestes (exemple&nbsp;:&nbsp;courgette, blanc de poireaux, brocoli, carotte&nbsp;etc) puis, quelques semaines apr\u00e8s, vous pourrez int\u00e9grer les fruits, la viande et les f\u00e9culents. Commencer par les l\u00e9gumes permettra \u00e0 B\u00e9b\u00e9 de les appr\u00e9cier davantage.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors des premiers repas, nous vous conseillons de proposer \u00e0 B\u00e9b\u00e9 un aliment \u00e0 la fois afin de d\u00e9tecter les allergies \u00e9ventuelles ainsi que ses go\u00fbts. Par exemple, proposez-lui une pur\u00e9e de carottes pour le repas du midi et quelques cuill\u00e8res de compote lisse au go\u00fbter.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00e9b\u00e9 sera peut-\u00eatre r\u00e9ticent \u00e0 go\u00fbter certains aliments, alors ne restez pas sur un rejet. Parfois, il faudra plus de 20 essais pour que votre enfant aime un aliment. Invitez-le \u00e0 go\u00fbter ou \u00e0 toucher l\u2019aliment.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diversification alimentaire&nbsp;:&nbsp;mois apr\u00e8s mois<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour vous guider davantage dans la diversification alimentaire de B\u00e9b\u00e9, voici les rep\u00e8res \u00e0 retenir selon son \u00e2ge. On vous a aussi confectionn\u00e9 des repas-types.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification de 0 \u00e0 3 mois&nbsp;:&nbsp;du lait et encore du lait&nbsp;!<\/h3>\n\n\n\n<p>Sans surprise, de 0 \u00e0 3 mois, B\u00e9b\u00e9 ne se nourrit que de lait maternel ou infantile. D\u2019ailleurs, si vous \u00eates des futurs parents et que vous vous posez des questions sur l&#8217;allaitement, d\u00e9couvrez notre article \u00e0 ce sujet&nbsp;:&nbsp;<a href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/lallaitement-ca-coule-de-source\/\">L\u2019allaitement, \u00e7a coule de source&nbsp;?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification de 4 \u00e0 6 mois&nbsp;:&nbsp;step by step<\/h3>\n\n\n\n<p>La d\u00e9couverte des aliments peut commencer&nbsp;! Voici quelques indications pour cet \u00e2ge&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Proposez des pur\u00e9es lisses&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Ne rajoutez pas de sel avant ou apr\u00e8s cuisson&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Proposez un aliment \u00e0 la fois afin de d\u00e9tecter les allergies et les go\u00fbts de B\u00e9b\u00e9 puis une fois accept\u00e9 vous pourrez m\u00e9langer les saveurs&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Organisez la journ\u00e9e avec 4 repas maximum en fonction de l\u2019app\u00e9tit de B\u00e9b\u00e9&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Suivez le rythme et l\u2019app\u00e9tit de B\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Quelques rep\u00e8res de quantit\u00e9s :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ces rep\u00e8res sont indicatifs car chaque B\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le lait infantile&nbsp;:&nbsp;500 ml de lait par jour minimum r\u00e9parti sur les 4 repas de B\u00e9b\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Les l\u00e9gumes&nbsp;:&nbsp;au d\u00e9but, B\u00e9b\u00e9 prendra certainement quelques cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de pur\u00e9e. Selon sa faim, augmentez les quantit\u00e9s. Cela va repr\u00e9senter environ 100 \u00e0 250 g par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>Les fruits&nbsp;:&nbsp;apr\u00e8s les l\u00e9gumes, vous pourrez proposer quelques cuill\u00e8res de fruits mix\u00e9s et lisses puis augmenter les quantit\u00e9s pour arriver \u00e0 environ 130 g par jour de fruits.<\/li>\n\n\n\n<li>La viande, poisson et \u0153uf&nbsp;:&nbsp;nous vous conseillons d\u2019attendre les 6 mois de B\u00e9b\u00e9 pour commencer \u00e0 int\u00e9grer des prot\u00e9ines animales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Repas-types de 4 \u00e0 6 mois&nbsp;:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/media\/wysiwyg\/upload\/blog\/menus-diversification-wesco-4-6mois.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"135\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-4-6mois_03.jpg\" alt=\"Id\u00e9es de menus pour B\u00e9b\u00e9 de 4 \u00e0 6 mois\" class=\"wp-image-58039\" style=\"width:420px;height:135px\" srcset=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-4-6mois_03.jpg 420w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-4-6mois_03-300x96.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Retrouvez tous les produits du menu Wesco sur notre site web&nbsp;:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.wesco.fr\/alimentation\/repas-bebes.html&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1646052329429486&amp;usg=AOvVaw2BccPKBupUh5YYW3CJ4vtW\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wesco.fr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification \u00e0 partir de 6 mois&nbsp;:&nbsp;nouveaux aliments et nouvelles textures<\/h3>\n\n\n\n<p>Maintenant que B\u00e9b\u00e9 est plus habitu\u00e9 \u00e0 toutes ces nouvelles saveurs, vous allez pouvoir commencer \u00e0 lui faire d\u00e9couvrir de nouvelles textures et aliments&nbsp;:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les pur\u00e9es peuvent \u00eatre d\u00e9sormais granuleuses&nbsp;;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Si B\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat vous pouvez tenter de lui donner des petits morceaux faciles \u00e0 \u00e9craser avec sa langue sur son palais&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Continuez \u00e0 organiser 4 repas maximum \u00e0 B\u00e9b\u00e9&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Ne rajoutez pas de sel avant ou apr\u00e8s cuisson&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Introduisez des mati\u00e8res grasses pour aider le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral de B\u00e9b\u00e9 (beurre, huile\u2026)&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Introduisez des prot\u00e9ines animales : poisson, oeuf, viande. Pas de charcuterie (sauf du jambon blanc)&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Donnez de l\u2019eau \u00e0 volont\u00e9&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Variez les saveurs avec des herbes et des \u00e9pices&nbsp;;<\/li>\n\n\n\n<li>Suivez le rythme et l\u2019app\u00e9tit de B\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Quelques rep\u00e8res de quantit\u00e9s :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ces rep\u00e8res sont indicatifs car chaque B\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le lait infantile&nbsp;: 500 ml de lait par jour minimum r\u00e9parti sur les 4 repas de B\u00e9b\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Les l\u00e9gumes&nbsp;: environ 100 \u00e0 250 g par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>Les fruits&nbsp;: environ 100 g \u00e0 200 g par jour de fruits.<\/li>\n\n\n\n<li>La viande, poisson et \u0153uf&nbsp;: les portions recommand\u00e9es sont de 10 g par jour ou \u00bc d&#8217;\u0153uf.<\/li>\n\n\n\n<li>Les f\u00e9culents&nbsp;: sans obligation, vous avez la possibilit\u00e9 d\u2019ajouter des c\u00e9r\u00e9ales infantiles dans le lait de B\u00e9b\u00e9. Suivez les doses pr\u00e9conis\u00e9es sur le produit.<\/li>\n\n\n\n<li>Les produits laitiers&nbsp;: sans obligation, si B\u00e9b\u00e9 mange bien ses pur\u00e9es vous pouvez lui proposer des yaourts, petit-suisse, fromages etc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Repas-types \u00e0 partir de 6 mois:<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/media\/wysiwyg\/upload\/blog\/menus-diversification-wesco-6mois.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"135\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-6mois_03.jpg\" alt=\"Id\u00e9es de menus pour B\u00e9b\u00e9 \u00e0 partir de 6 mois\" class=\"wp-image-58040\" srcset=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-6mois_03.jpg 420w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-6mois_03-300x96.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Retrouvez tous les produits du menu Wesco sur notre site web: <a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.wesco.fr\/alimentation\/repas-bebes.html&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1646052329429486&amp;usg=AOvVaw2BccPKBupUh5YYW3CJ4vtW\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wesco.fr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification \u00e0 partir de 8 mois: les premiers morceaux<\/h3>\n\n\n\n<p>Bienvenue aux premiers morceaux \u00e0 \u00e9craser entre la langue et le palais et aux f\u00e9culents c\u00e9r\u00e9aliers comme les pommes de terre, le riz, la semoule etc !<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Quelques rep\u00e8res de quantit\u00e9s :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ces rep\u00e8res sont indicatifs car chaque B\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n<p>Le lait infantile : 500 ml de lait par jour minimum r\u00e9parti sur les 4 repas de B\u00e9b\u00e9.<br>Les l\u00e9gumes: environ 100 \u00e0 250 g par jour.<br>Les fruits&nbsp;:&nbsp;environ 100g \u00e0 200 g par jour de fruits.<br>La viande, poisson et \u0153uf&nbsp;:&nbsp;les portions recommand\u00e9es sont de 10g par jour ou \u00bc d&#8217;\u0153uf.<br>Les f\u00e9culents&nbsp;:&nbsp;ils deviennent indispensables \u00e0 l\u2019alimentation de B\u00e9b\u00e9. En fonction des repas proposez \u2153 de f\u00e9culents pour \u2154 de l\u00e9gumes.<br>Les produits laitiers&nbsp;:&nbsp;sans obligation, si B\u00e9b\u00e9 mange bien ses pur\u00e9es vous pouvez lui proposer des yaourts, petits-suisses, fromages etc<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Repas-types \u00e0 partir de 8 mois&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/media\/wysiwyg\/upload\/blog\/menus-diversification-wesco-8mois.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"135\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-8mois.jpg\" alt=\"Id\u00e9es de menus pour B\u00e9b\u00e9 \u00e0 partir de 8 mois\" class=\"wp-image-57795\" srcset=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-8mois.jpg 420w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-8mois-300x96.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Retrouvez tous les produits du menu Wesco sur notre site web&nbsp;:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.wesco.fr\/alimentation\/repas-bebes.html&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1646052329429486&amp;usg=AOvVaw2BccPKBupUh5YYW3CJ4vtW\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wesco.fr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification \u00e0 partir de 12 mois&nbsp;:&nbsp;je croque la vie \u00e0 pleine dents<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00e9b\u00e9 devient grand et mange presque comme vous. Ses repas sont complets, m\u00eame le petit-d\u00e9jeuner et il mange des morceaux plus facilement.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-style:normal;font-weight:700\">Quelques rep\u00e8res de quantit\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n<p>Ces rep\u00e8res sont indicatifs car chaque B\u00e9b\u00e9 est diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n<p>Le lait infantile&nbsp;:&nbsp;500 ml de lait par jour minimum r\u00e9parti sur les 4 repas de B\u00e9b\u00e9.<br>Les l\u00e9gumes&nbsp;:&nbsp;environ 100 \u00e0 250 g par jour.<br>Les fruits&nbsp;:&nbsp;environ 100g \u00e0 200 g par jour de fruits.<br>La viande, poisson et \u0153uf&nbsp;:&nbsp;les portions recommand\u00e9es sont de 20g par jour ou \u00bd d&#8217;\u0153uf.<br>Les f\u00e9culents&nbsp;:&nbsp;en fonction des repas proposez \u2153 de f\u00e9culents pour \u2154 de l\u00e9gumes.<br>Les produits laitiers&nbsp;:&nbsp;vous pouvez lui proposer des yaourts, petits-suisses, fromages etc<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Repas-types \u00e0 partir de 12 mois&nbsp;:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/media\/wysiwyg\/upload\/blog\/menus-diversification-wesco-12mois.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"135\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-12mois.jpg\" alt=\"Id\u00e9es de menus pour B\u00e9b\u00e9 \u00e0 partir de 12 mois\" class=\"wp-image-57796\" srcset=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-12mois.jpg 420w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cta-menus-12mois-300x96.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 420px) 100vw, 420px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Retrouvez tous les produits du menu Wesco sur notre site web&nbsp;:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.wesco.fr\/alimentation\/repas-bebes.html&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1646052329429486&amp;usg=AOvVaw2BccPKBupUh5YYW3CJ4vtW\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wesco.fr<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diversification de 1 an \u00e0 3 ans&nbsp;:&nbsp;comme papa et maman<\/h3>\n\n\n\n<p>A partir d\u2019un an, les 4 repas de B\u00e9b\u00e9 ressemblent aux v\u00f4tres. Vous pouvez y appliquer la r\u00e8gle des 5 fruits et l\u00e9gumes par jour. B\u00e9b\u00e9 aura \u00e9galement toujours besoin de ses 500ml de lait par jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Vers ses 2 ans, B\u00e9b\u00e9 refusera peut-\u00eatre certains aliments. Restez patients et ne le forcez pas. Le repas est un moment de plaisir \u00e0 partager et non une contrainte. Essayez de lui proposer l\u2019aliment lors d\u2019un autre repas sous une autre forme par exemple.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">En bref<\/h5>\n\n\n\n<p>La diversification alimentaire est une \u00e9tape importante dans la vie de B\u00e9b\u00e9 mais aussi dans la v\u00f4tre. Gardez en t\u00eate que votre B\u00e9b\u00e9 grandit et \u00e9volue \u00e0 son rythme. Surtout ne le forcez pas \u00e0 manger s&#8217;il ne respecte pas \u00e0 la lettre les quantit\u00e9s recommand\u00e9es. Ecoutez ses besoins le plus possible. Si jamais vous avez des doutes ou des questions, contactez votre p\u00e9diatre ou m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.wesco.fr\/alimentation\/repas-bebes.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"288\" src=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/selection-alimentation-pub-1024x288.jpg\" alt=\"Retrouvez toute la gamme alimentation sur www.wesco.fr en cliquant ici - miam miam \" class=\"wp-image-58042\" srcset=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/selection-alimentation-pub-1024x288.jpg 1024w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/selection-alimentation-pub-300x84.jpg 300w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/selection-alimentation-pub-768x216.jpg 768w, https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/selection-alimentation-pub-1536x432.jpg 1536w, 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href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/initier-enfants-a-alimentation-saine-equilibree\/\">Comment initier les enfants \u00e0 une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e&nbsp;?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/bien-manger-bouger-plus-jeune-age\/\">Bien manger et bouger d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/la-dme-diversification-menee-par-lenfant\/\">La DME : diversification men\u00e9e par l\u2019enfant<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Pour aller plus loin<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/content\/show\/1500\/file\/Brochure_diversification_alimentaire_Pas_a_pas_votre_enfant_mange_comme_un_grand.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guide sur la diversification alimentaire <\/a>de mangerbouger.fr<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/manger-mieux\/a-tout-age-et-a-chaque-etape-de-la-vie\/jeunes-enfants-de-0-a-3-ans-du-lait-a-la-diversification\/la-diversification-alimentaire-de-votre-enfant#Ancre4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les points cl\u00e9s <\/a>de la diversification alimentaire<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/www.mespetitsdelices.com\/petite-aide-pour-la-diversification-alimentaire-de-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Des conseils d\u2019une maman<\/a> sur la diversification alimentaire<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/solidarites-sante.gouv.fr\/IMG\/pdf\/carnet_de_sante-num-.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le carnet de sant\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Les conseils du dispositif <a href=\"https:\/\/www.1000-premiers-jours.fr\/fr\/lalimentation-de-0-6-mois\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1000 premiers jours <\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00e9b\u00e9 a d\u00e9j\u00e0 bien grandi et il est temps de commencer la diversification alimentaire. Une \u00e9tape importante pour lui mais aussi pour vous. Tr\u00e8s souvent, les questions s&#8217;encha\u00eenent pour les parents&nbsp;:&nbsp;quand commencer la diversification&nbsp;? Comment faire&nbsp;? Quels aliments donner&nbsp;? Quels l\u00e9gumes ou fruits privil\u00e9gier&nbsp;? Quelle quantit\u00e9 proposer au tout-petit&nbsp;? Retrouvez dans cet article les r\u00e9ponses \u00e0 ces questions et quelques rep\u00e8res pour vous guider dans la diversification alimentaire de B\u00e9b\u00e9. Commencer la diversification alimentaire de b\u00e9b\u00e9 \u00c0 quel \u00e2ge commencer la diversification&nbsp;? Tout d\u2019abord, demandez l\u2019avis de votre m\u00e9decin ou p\u00e9diatre, c\u2019est lui qui donnera le feu vert pour d\u00e9buter la diversification alimentaire. G\u00e9n\u00e9ralement, elle est commenc\u00e9e entre le 4\u00e8me et 6\u00e8me mois de B\u00e9b\u00e9. Les d\u00e9buts de la diversification B\u00e9b\u00e9 est pr\u00eat et vous aussi&nbsp;? Alors c\u2019est parti&nbsp;! 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