{"id":127985,"date":"2023-02-16T08:53:02","date_gmt":"2023-02-16T07:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/?p=127985"},"modified":"2024-09-06T08:33:58","modified_gmt":"2024-09-06T06:33:58","slug":"burn-out-et-pression-parentale-pourquoi-et-comment-y-faire-face","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leblog.wesco.fr\/fr\/burn-out-et-pression-parentale-pourquoi-et-comment-y-faire-face\/","title":{"rendered":"Burn-out et pression parentale\u00a0:\u00a0pourquoi et comment y faire face\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n

 L\u2019injonction d\u2019\u00eatre un bon parent<\/strong> peut \u00eatre \u00e9crasante et peut d\u00e9clencher un \u00e9puisement physique et mental et dans certains cas provoquer un burn-out parental. Pourquoi cette pression, comment mettre fin \u00e0 ce sentiment de ne jamais en faire assez ? Et o\u00f9 trouver de l\u2019aide ? Nous allons essayer de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions.<\/p>\n\n\n\n

Burn-out parental : le mythe du bon parent<\/h2>\n\n\n\n

\u00catre un bon parent<\/a><\/strong>, n\u2019est pas \u00eatre un parent parfait et d\u2019ailleurs c\u2019est quoi un parent parfait ? Ce n\u2019est pas possible et ce n\u2019est pas ce que votre enfant voudra. \u00catre un bon parent pourrait se r\u00e9sumer \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins physiques, \u00e9motionnels et de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Une pression parentale omnipr\u00e9sente<\/h3>\n\n\n\n

Tous les jours, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des visions id\u00e9alistes et surtout fauss\u00e9es de la parentalit\u00e9<\/strong> : \u00e0 la t\u00e9l\u00e9, sur les affiches publicitaires, les s\u00e9ries, les R\u00e9seaux Sociaux,\u2026 M\u00eame si la plupart du temps ce n\u2019est pas fait dans un but malveillant, les mod\u00e8les que nous voyons sont devenus des standards \u00e0 atteindre et qui sont dans la majorit\u00e9 du temps inatteignables pour la plupart des parents. Sans oublier que nous ne voyons pas tout. Les R\u00e9seaux Sociaux, les affiches publicitaires,\u2026 nous montrent tr\u00e8s souvent le c\u00f4t\u00e9 positif. Ce type de pression peut avoir un effet stressant et remettre en doute nos comp\u00e9tences parentales<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il est normal de se comparer aux autres parents, de se sentir coupable quand on n\u2019arrive pas \u00e0 faire ce que l\u2019on souhaite pour son enfant. Par contre, ne doutez pas de vos comp\u00e9tences, chaque jour vous apprendrez des choses sur votre r\u00f4le de parent.<\/p>\n\n\n\n

L’expertise des professionnels de sant\u00e9 et l’ultra-information<\/h3>\n\n\n\n

Depuis quelques ann\u00e9es, des progr\u00e8s et des recherches<\/strong> ont permis de mieux comprendre les enfants<\/a>. Comme les grandes \u00e9tapes de son d\u00e9veloppement (ses sens, sa motricit\u00e9, ses liens d\u2019attachement, le fonctionnement de son cerveau,\u2026). Toutes ces informations sont facilement consultables par tous. Les parents d\u2019aujourd\u2019hui n\u2019ont jamais \u00e9t\u00e9 autant inform\u00e9s et pourtant beaucoup sont compl\u00e8tement perdus.<\/p>\n\n\n\n

Entre l\u2019\u00e9ducation, le d\u00e9veloppement, les p\u00e9dagogies, comment r\u00e9ussir \u00e0 faire le tri et appliquer les conseils qui sont r\u00e9ellement pertinents pour soi et ses enfants ?<\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es partent d\u2019un bon sentiment mais elles forment chez les parents une pression de r\u00e9ussite<\/strong> : cocher tous les objectifs donn\u00e9s pour que son enfant soit le meilleur. D\u2019autant plus, qu\u2019elles ne sont pas toujours applicables \u00e0 SA propre r\u00e9alit\u00e9. En fonction du caract\u00e8re de chacun, de l\u2019envie, de la charge mentale, du temps, etc, les priorit\u00e9s pour votre enfant peuvent changer. Par exemple, la passion du sport est quelque chose que vous souhaitez inculper absolument \u00e0 votre enfant, vous y arrivez pendant 1 an mais ensuite, B\u00e9b\u00e9 n\u00b02 arrive et votre planning change et vos priorit\u00e9s aussi ! Alors laissez-vous les modifier. Et n\u2019oubliez pas que vous \u00eates le premier d\u00e9cisionnaire pour votre Ptiloup.<\/p>\n\n\n\n

Reconna\u00eetre le burn-out parental<\/h3>\n\n\n\n

Le burn-out, reconnu dans le milieu professionnel, est encore m\u00e9connu dans la sph\u00e8re familiale<\/strong>. Pourtant ce ph\u00e9nom\u00e8ne touche de plus en plus de parents. Mais pourquoi ?<\/p>\n\n\n\n

La pression de la soci\u00e9t\u00e9, la recherche de perfection inatteignable<\/strong>, l\u2019envie de toujours faire mieux pour son enfant, peuvent d\u00e9clencher le burn-out et engendrer un \u00e9puisement physique et psychique<\/strong>.
Encore tabou, certains parents prennent la parole sur ce ph\u00e9nom\u00e8ne et mettent des mots sur ce mal-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Pour mieux le comprendre voici quelques sympt\u00f4mes qui peuvent alerter :<\/p>\n\n\n\n