Entre le quatre pattes et la marche, une étape clé attend bébé : la position debout. C’est le moment où il apprend à se verticaliser, à travailler son équilibre et à découvrir le monde sous un nouvel angle. Mais à quel âge un bébé se met-il debout ? Et comment l’accompagner dans cette grande étape du développement moteur ? On vous guide avec des repères clés et des conseils à mettre en place au quotidien à la maison.
Quelles sont les étapes avant de se mettre debout ?
De la position allongée à debout sur ses deux petits pieds
Avant de réussir à se mettre debout tout seul, Bébé passera successivement par les étapes suivantes :
- Retournement dos-ventre et ventre-dos ;
- Sur le ventre, prendre appui sur ses bras et relever son port de tête ;
- Ramper en coordonnant les bras et les jambes ;
- Se mettre à 4 pattes et se déplacer grâce à la coordination bras-jambe opposée (la main gauche avance avec la jambe droite et inversement) ;
- Se mettre assis et sortir de la position assise tout seul.
Pourquoi ces étapes sont les fondations de la position debout et plus tard de la marche ?
Les différentes étapes ci-dessus ont pour rôle de renforcer l’axe de Bébé. Pour se tenir debout, se relever, votre bébé a besoin d’un tronc suffisamment tonique et aussi mobile. C’est pourquoi, toutes les étapes de motricité qui précèdent permettent à Bébé de prendre conscience de son schéma corporel, d’être à l’aise avec son corps pour plus tard être suffisamment en confiance pour la marche. En effet, marcher ne se fait pas que dans une direction. Marcher c’est changer de trajectoire, se retourner, s’accroupir, s’adapter pour contourner ou éviter un obstacle. Ces apprentissages préalables préparent bébé à tous ces ajustements.
Bébé est enfin prêt à se mettre debout tout seul
Lorsque ces différentes étapes motrices sont maîtrisées avec autonomie, Bébé peut se lancer : se mettre à genoux, poser les mains sur un support stable, puis pousser sur un pied puis l’autre pour se mettre debout ! C’est la grande étape de la verticalisation : Bébé devient bipède et découvre le monde sous un nouvel angle. Son horizon s’élargit et chaque nouveau détail attire désormais son regard. Une belle aventure commence !
Bébé se met debout : quel repère d’âge prendre en compte ?
Un bébé se met debout en général entre 9 et 12 mois mais chaque bébé évolue selon un rythme qui lui est propre alors STOP à la comparaison 🙂 Plutôt qu’un repère âge, qui finalement angoisse plus les parents qu’autre chose, il convient plutôt d’observer son bébé car différents facteurs peuvent influencer l’âge auquel il saura se mettre debout tout seul :
- sa morphologie ;
- son tonus musculaire ;
- son environnement de jeu (est-ce qu’il est propice à la motricité libre ?) ;
- sa motricité et ses appuis ;
- sa confiance en lui et son tempérament (plutôt téméraire ou observateur prudent ?).
Faites fi de l’âge et concentrez-vous plutôt sur la manière d’encourager votre bébé à se mettre debout en lui permettant de bouger le plus librement possible. Ne cherchez pas à le mettre debout à tout va, ce serait contre productif contrairement aux idées reçues.
Les signes physiques et cognitifs que Bébé est prêt à se mettre debout
Comme pour chaque étape de son développement psychomoteur, il faut que les conditions optimales soient réunies, à la fois sur le plan moteur et sur le plan cognitif pour que Bébé se redresse. Voici les principaux signes qui montrent que Bébé est prêt à se mettre debout :
- Il sait se mettre assis seul et tient cette position sans difficulté (son tronc est stable et tonique) ;
- Lorsqu’il est à plat ventre il redresse le haut de son corps et il tient sur ses bras en position 4 pattes ;
- Il se déplace en rampant ou à 4 pattes et cherche le contact avec sa voûte plantaire (par exemple en poussant contre le sol) ;
- Il a soif de curiosité et son regard se dirige vers ce qui se passe plus haut ;
- Il tire sur des objets ou cherche à s’appuyer sur un meuble bas (bout de canapé, table basse, etc.) ;
- Il cherche à s’agripper à vos jambes tel un petit chat qui grimpe à l’arbre.
Quand tous ces signes se mettent en place, le feu passe au vert ! C’est le signal que bébé est prêt à franchir une nouvelle étape vers la position debout.
Comment encourager mon bébé à se mettre debout tout seul ?
Comme nous l’avons évoqué précédemment, rien ne sert de mettre Bébé directement en position debout. D’une part, cela le contraint à forcer sur ses jambes pour maintenir la position et d’autre part vous risquez à terme de vous fragiliser le dos à cause d’une mauvaise posture au-dessus de lui. Votre bébé a besoin de s’exercer par lui-même dans un environnement sécurisé et propice à la motricité libre.
Créer un espace de jeu stimulant
On vous suggère ici quelques idées de jouets et équipements de motricité directement inspirées du Nido Montessori pour accompagner votre bébé dans l’acquisition de la position debout :
- Une barre de brachiation pour se hisser le long d’un mur ;
- Des modules de motricité sur lesquels prendre appui pour se lever puis s’accroupir ;
- Un chariot de marche ultra stable avec des roues bridées pour éviter que Bébé ne soit trop vite entraîné et se fasse mal ;
- Une balle sensorielle lumineuse à poser un peu en hauteur pour lui donner l’envie de se mettre debout et d’aller la récupérer.
Idée d’activité de motricité simple à réaliser à la maison pour encourager bébé à se mettre debout
En dehors des temps de motricité libre, vous pouvez proposer à votre bébé une petite activité simple et ludique. Pour cela vous aurez besoin de notes adhésives repositionnables de différentes couleurs. Comme dans la vidéo ci-dessous, collez-en plusieurs sur une baie vitrée ou sur un mur d’abord près du sol puis progressivement vous les positionnerez plus haut de manière à ce que Bébé soit motivé pour se mettre debout et les décoller de la surface. Au passage, cette activité permet de travailler en même temps la motricité fine.
Pourquoi la position debout est importante et comment elle prépare à la marche ?
Se mettre debout est une étape clé : bébé apprend d’abord à prendre appui pour s’élever, puis, un peu plus tard, à se redresser seul, même au milieu d’une pièce. Ces étapes renforcent sa confiance en lui et préparent naturellement l’arrivée de la marche.
Une fois la position debout maîtrisée, beaucoup d’enfants découvrent le « cabotage » : ils se déplacent latéralement en s’appuyant sur les meubles ou les objets qui les entourent. Cette phase de transition leur permet de travailler équilibre, coordination et assurance, avant de lâcher prise et de marcher en toute autonomie sans aide extérieure.
Et comme dit le proverbe : « Rien ne sert de courir, il faut partir à point » 😉
FAQ : Vos questions de parents sur l’acquisition de la position debout chez un bébé
Mon bébé se met debout à l’âge de 7 mois, est-ce trop tôt ?
Chaque bébé avance à son rythme, il n’y a pas de trop tôt ou trop tard mais le bon moment pour VOTRE enfant. Alors, si votre bébé se met debout tout seul à 7 mois c’est qu’il est prêt pour franchir cette étape mais ça ne veut pas dire pour autant qu’il marchera le mois suivant. En revanche, si c’est vous qui mettez votre bébé debout (sans qu’il sache le faire de sa propre initiative) c’est le signe que c’est peut être encore un peu prématuré pour lui. En effet, bébé risque de contracter fort ses jambes pour tenir debout. Au mieux, il arrivera à fléchir ses jambes pour s’accroupir et revenir à la position assise. Au pire, il se laissera tomber et là gare au gros bobo !
Mon bébé a 1 an et ne se met pas encore debout, faut-il s’inquiéter ?
La plupart des bébés se mettent debout entre 9 et 12 mois, mais certains le font un peu plus tard, parfois vers 15 mois. Certains bébés sont des petits malins : ils maîtrisent le 4 pattes avec une telle rapidité, alors pourquoi chercher à prendre de la hauteur ? Plutôt que de regarder seulement le critère âge, il est tout aussi important de regarder si les précédentes étapes motrices sont bien acquises : se retourner, ramper, s’asseoir, se déplacer à quatre pattes. Les étapes de motricité qui précèdent la marche sont les « fondations » indispensables avant de prendre de la hauteur. Elles sont nécessaires pour bien se développer et être à l’aise avec son corps. Alors au moindre doute concernant l’évolution de votre bébé, parlez-en à votre médecin. Enfin, les enfants ne développent pas tout au même moment. D’un enfant à l’autre, cela est très variable : pour certains priorité à la motricité globale alors que pour d’autres la parole sera plus avancée que la marche par exemple.
Est-ce qu’il faut utiliser un trotteur pour aider mon bébé à se mettre debout ?
Tous les professionnels de santé et de la petite enfance sont unanimes : stop à l’utilisation du trotteur ! En effet, lorsque bébé est installé dans un trotteur, il n’a aucune sensation du poids de son corps sur ses jambes et il ne travaille pas son équilibre puisqu’il est retenu par une sorte de harnais. Bébé risque aussi de se déplacer sur la pointe des pieds (alors que debout son pied est bien entièrement en contact avec le sol, très important pour l’étape suivante : la marche, qui nécessite de dérouler le pied du talon aux orteils). Enfin, il y a un risque pour sa sécurité. Bébé peut être entraîné malgré lui par la vitesse du trotteur (qu’il est incapable de maîtriser tout seul).
En bref
- On ne met pas un bébé en position debout, on le laisse acquérir cette position par lui-même grâce à la motricité libre et surtout on le laisse le plus souvent et le plus longtemps possible pieds nus.
- On crée un environnement stable et sécurisé autour de bébé pour lui donner envie de s’agripper et de se hisser sur ses jambes.
- Si bébé tarde à franchir cette étape, parlez-en à votre médecin et proposez-lui en parallèle des petits exercices sur un tapis de motricité pour muscler son tronc et pour qu’il prenne bien conscience des limites de son corps.
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